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这些天一直都在做桂花莲子糯米粥,感觉到身体慢慢真的有了变化。气色好了很多。平时还是要多吃些这些粗粮,对身体很有好处的。像里面的莲子,可以补中气,清心养神,健脾和胃。如果是消化功能不好的,建议糯米可以多煮一会,更有助于消化吸收哦。
主料
辅料
具体步骤
把糯米和莲子洗净放入电饭煲,加入适量的水
电饭煲功效调到稀饭功能
一小时后打开锅盖放入冰糖
最后加入桂花即可