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1、准备食材
2、山药煮熟、趁热压成泥。藜麦熟米饭、山药泥、碎芝士、
3、撒海苔黑芝麻粉
4、黑芝麻牛油果油一同拌匀;
5、用保鲜膜包出饭团。
6、烤箱调整到200度烤5分钟。
7、拉丝的蔬菜饭团-是不是很简单呢