美味的蒜炒油麦怎么做好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

这一道美味的蒜炒油麦食材简单，操作起来方便，美味又健康。油菜与蒜的搭配，香甜爽口的同时加入以为蒜爆香后的浓厚，意外的完美融合在了一起。油麦在美味的同时兼顾健康，有助于炎热夏天的清凉解暑，软化血管等作用。夏天的适合做这样一道菜再适合不过了哦。

主料

油麦 ：300

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

1.买回来的油麦菜

2.摘去老叶洗净

3.准备好蒜

4.热锅下油、下蒜，炒出蒜香味

5.倒入洗净的油麦菜煸炒

6.油麦菜变软时加入盐煸炒均匀即可

烹饪技巧

蒜多些