主料
紫薯，小米，西兰花，面粉，肉松 ：各适量辅料
盐，大豆油，冰糖 ：各适量具体步骤
1. 首先切两个紫薯加适量洗净的小米再加适量冰糖跟水放到豆浆机按八宝米糊键即可（紫薯小米水的多少根据自己家豆浆机的规格而定）～
2. 西兰花洗净切碎加适量水在微波炉里加热3分钟的样子，好了拿出来等凉 一点了，西兰花跟水都放到料理里机里打成汁活面，面里加适量盐，面一点点放，不能活的太干也不能太稀，活好面开始摊饼：平底锅加适量大豆油，等油五六成热时倒入适量的面糊用锅铲摊平摊薄，如上图，面饼微微发黄了就可反到另一面再炕一下～
3. 摊好的的饼上撒上适量肉松～
4. 把撒好肉松的饼卷起来～
5. 最后切段即可，这时米糊差不多也好了，可以开吃啦！！！