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油淋章鱼须是一道制作简单的家常菜,主要原材料为章鱼须,油淋章鱼须肉质紧密,劲道弹性,其味无穷。其主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等人体所需矿物质。其富含蛋白质,营养价值极高,可以补充人体所必须的蛋白质。
主料
辅料
具体步骤
1.配料准备。
2.食材准备好
3.分别过水焯熟就可以了!
4.淋上蒸鱼豉油,撒上蒜粒,葱花,淋上热油即可!