主料
大洋葱 ：半个青椒 ：一只
西红柿 ：一个
鲈鱼 ：一条
芹菜 ：一些
豆腐 ：半块
辅料
柠檬片罗勒碎 ：各适量蒜瓣 盐，料酒， ：各适量
番茄酱 ：适量
小红椒，，胡椒粉 ：各适量
具体步骤
鲈鱼洗净斩大块~加盐，黑胡椒，干罗勒碎，料酒拌匀~
各种材料各种切，切的很随意哈~
下黄油煎鱼块，煎第一面的时候放蒜蓉，洋葱末，然后翻过来一边吸收香味一边煎另一面~煎好后放入砂锅开始煲~
煎锅继续下黄油，炒番茄~然后加番茄酱，煮成酱汁后放入水开的砂锅一起煲~差不多的时候放入芹菜，豆腐
如果是个华丽丽的出场，我会再放柠檬片和新鲜罗勒，可惜柠檬忘了放了，新鲜罗勒木牛。。。就酱紫~好吃就行
鱼不要煎太久，否则就老了~砂锅可以预先烧开水，这样还可以减少鱼变老的几率