此道老少皆宜的美味香甜家常菜:马鲛鱼焖萝卜有着不少学问哦~~选用鲜活细嫩的马鲛鱼入锅精心煎制,浓郁的河鲜香气油然而生;萝卜由于吸收了鱼汁便不会再有萝卜本身带的那个涩味 ,使之更为香甜可人,整道菜吃起来爽口下饭,营养也是十分丰富哦!
主料
马鲛鱼 :500辅料
萝卜 :500料酒 :15
姜 :15
蒜 :15
片糖 :12
盐 :10
胡椒粉 :10
生抽 :12
具体步骤
准备半条的马鲛鱼,大概一斤左右。切好用少许盐,胡椒粉,料酒腌二十分钟。
萝卜切好(切厚点)蒜苗切好哦,姜蒜拍好
热锅少许油爆香蒜头,下萝卜炒到微软,放片糖等片糖融化铲起。
热油姜片爆香,鱼煎两面
倒一碗水,调味,蚝油,生抽,盐,盖盖子至水开
放萝卜一起焖六分钟
焖六分钟就翻一下,再焖两分钟,下蒜段大火收汁淋少许香油,即可出锅
片糖即是(一片片的红糖)放点红糖能去萝卜那个涩味。