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“苹果燕麦糊(6+)燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜,加入燕麦可以降低甜度,减少宝宝对味觉上的依赖”
1、准备食材:苹果1个,燕麦20克。
2、燕麦提前清水浸泡,也可直接熬煮,加适量清水煮30分钟左右。
3、苹果去皮去核切小块。
4、冷水上锅蒸15分钟。
5、煮好的燕麦放置温热,和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可。
6、打好后盛出即可。
7、做好了。
8、一次吃不完的可以用冰格冷冻起来,两周内吃完。
9、成品。