纳豆的功效与作用吃法11-29
纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆的功效与作用吃法，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧...
纳豆拌白菜怎么做好吃10-31
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青岛的人民都会做一道独特的家常菜――纳豆拌白菜。口味清爽独特，再将其在冰箱中凉透，吃起来就像是脆黄瓜一样的口感。夏天，与家人在海边乘凉，再配上这样...
纳豆有什么功效08-24
纳豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下纳豆有什么功效。一、纳...
纳豆怎么做美味 - 纳豆营养价值高吗11-29
纳豆是由黄豆制作而成，可是营养却远远高于黄豆。比如纳豆可以降低胆固醇啦，溶解血栓啦，降低血压什么的。在日本民间还有“纳豆顿顿有，活到九十九”的说法，足见纳豆对我们人体有多么大的好处了。好啦，话不多说，小编又要来给大...
纳豆激酶怎么吃11-28
纳豆是比较好吃的美食，也是我们日常生活中比较常见的美食，大家知道纳豆激酶怎么吃吗，可以看看文章对于纳豆的介绍，让我们知道了这款美食怎么吃比较好，这款美食是可以自己在家里做的美食哟，喜欢吃的人可以看看这款美食粉做法...
纳豆精的功效与作用08-24
文章详细的介绍了纳豆精的功效与作用，可以预防高血压，除皱纹，抑制雀斑，减肥，防止骨质疏松，小编觉得减肥这款比较适合自己，而防止骨质疏松的功效比较适合老年人，文章还介绍了这款美食的自制方式，我们可以自己尝试一下。纳豆精的...
红曲纳豆的功效与作用11-23
纳豆的营养比较丰富，红曲纳豆的功效与作用也是比较多的，喜欢吃这款美食的人可以大量的吃这款美食，这款美食是老少皆宜的营养美食，并且多吃这款美食还可以更好的改善我们的身体素质，让我们少生病，生活的更健康。一、红曲纳豆...
纳豆副作用09-24
纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆副作用，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、纳豆...
手把手教你制作纳豆 - 纳豆怎么做好吃08-24
纳豆是一种用黄豆制作而成的食物，它的味道是很臭的，所以很多人并不能够接受纳豆，但是纳豆吃上去是有一点甜味的，跟榴莲一样，拥有难闻的气味和美味的口感，在纳豆当中不仅保有了黄豆本身含有的一些营养成分，同时还可以促进我们...
纳豆怎么吃最好08-24
纳豆的味道是很特别的，所以它对于大家的口味来说也是一种很微妙的存在，喜欢的会觉得它的味道十分特别十分不错，不喜欢的则对它避而远之，惟恐被它的味道熏到。那么纳豆怎么吃最好呢？下面我们就一起去了解一下吧。一、纳豆怎...
日式纳豆麦饭怎么做好吃12-29
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小麦粒：适量黄米纳豆：适量辅料豆瓣酱：适量具体步骤1.小麦粒（很粗糙可以发芽的那种）泡过一夜水，盖块湿湿的纱布，微微发到有点冒芽；加泡水一夜黄米；比例为：麦5,黄...
自制黄豆纳豆 - 黄豆纳豆02-10
“纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。”食...
清脂纳豆怎么做 - 清脂纳豆的做法01-13
“纳豆一直是日本国民膳食结构的主要成分，被认为是日本人长寿的"秘方"。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化”食材明细主料干黄豆（170克）辅料纳豆菌粉（4克）糖（50...
纳豆怎么做 - 纳豆的做法02-24
“研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等功...
纳豆糯米饼怎么做 - 纳豆糯米饼的做法12-30
食材明细主料糯米粉（适量）辅料水（适量）纳豆（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）纳豆糯米饼的做法步骤1、倒入适量糯米粉。2、然后加温水活成软一点面团。3、就这样光滑的面团如冰箱冷藏一夜。4、早上开始做就很省事也很...
纳豆激酶真的有效吗03-05
纳豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下纳豆激酶真的有效吗。纳...
自制拉丝纳豆 - 拉丝纳豆01-04
食材明细主料黄豆（110g）辅料白糖（30g）纳豆粉（1g）原味（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制拉丝纳豆的做法步骤1、110g黄豆洗净，用清水浸泡8小时以上。2、沥干水分，加30g白糖在上面铺开(千万不要搅拌)，上锅蒸两小时。3、蒸熟后将豆...
家常菜纳豆怎么做好吃01-11
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：100辅料糖：适量酱油：适量纳豆菌：半颗温水：20白萝卜：适量味精：适量具体步骤1.挑出坏豆后，将黄豆洗净。2.洗净的豆子用适量的清水浸泡12小时。3.把后...
纳豆是什么味道04-11
纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆是什么味道，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。纳豆...
美味健康清脂纳豆怎么做好吃06-22
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟纳豆最早起源于中国，后又传到日本。是由纳豆菌发酵而成的，具有较高的营养价值，对于血栓的疾病有很好地辅助治疗效果，助消化吸收，稳血压，溶解血栓。纳豆和我...
纳豆什么人不能吃08-24
纳豆是比较好吃的营养美食，大家知道纳豆什么人不能吃吗，看看这篇文章对于纳豆的介绍就清楚了，纳豆是我们可以经常吃的美食，没有任何的副作用，并且纳豆多吃还可以增强体质，可以预防身体的一些疾病发生，是不错的健康美食。一、...
纳豆拌饭的做法04-07
纳豆拌饭是日本十分常见的主食之一了，纳豆拌饭制作方法简单，食用方便快捷，很符合当代人快节奏的饮食习惯。那么关于纳豆拌饭的具体做法是什么呢？相信大家都十分感兴趣吧。接下来小编就带大家来了解一下怎么样才可以做出好...
自制纳豆的做法 自制纳豆效果佳 自制纳豆怎么做12-26
“纳豆的营养丰富，含有很多人体所需物质，纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效，且可调节肠道菌群的微生态平衡，亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆，我每周做一次纳豆。”食材明细主料干黄豆（200g）辅料水（适量）调料...
纳豆可以天天吃吗11-15
纳豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下纳豆可以天天吃吗。纳豆...
纳豆怎么做好吃12-31
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：适量辅料纳豆菌胶囊：适量具体步骤1.取150克—200克的黄豆，用清水洗净，用3倍的水浸泡黄豆，把黄豆泡涨大。2.把浸泡好的黄豆放入高压锅中，加入适量清水，...