营养的椰子粉燕麦片怎么做好吃05-25
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟椰子粉燕麦片味道鲜美，营养丰富，长期食用美容养颜。所需要的食材主要为即食燕麦片、椰子粉、核桃碎、蔓越莓干、葡萄干。均为营养丰富的食材，椰子粉味道...
超市散装燕麦片是生的还是熟的05-12
是生的。在超市售卖的散装燕麦片是生的，因为熟制类的食品是不允许散装的。燕麦片在选购的时候建议选用纯燕麦片，做得太精细的麦片失去了粗粮的意义，燕麦片在食用的时候可以搭配牛奶、酸奶食用，可以当做早餐或者下午茶都是...
烤燕麦片怎么做 - 烤燕麦片的做法01-08
“做的时候很随意，干果根据自己喜欢的来添加，水果干也是这样！我用了枫糖浆，也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆，口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱...
燕麦片减肥吗03-18
相信有许多人减肥的人来说，燕麦片减肥吗?这个问题苦恼了很多想要减肥的人士，可是燕麦片真的能减肥吗?为什么有人越吃越胖，有人越吃越瘦呢?难道是吃的方法不正确，还是说燕麦跟本就没有减肥的效果。接下来，就看下文的介绍。...
你知道吗 - 燕麦片的热量其实很高02-08
现在大家经常都经常谈论减肥的问题，随着大家对美的标准的改变以及大家对自己的要求的增加，减肥成了大家都很关注的问题，减肥的原理就是摄入的量小于人体消耗的量，那么长期坚持下去就可以达到减肥的效果，也是因为如此很多人...
每日即食坚果燕麦片怎么做 - 每日即食坚果燕麦片的做法01-13
“低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄干（150g）蔓越莓干（50g）辅料黄油（20g）红糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）...
西麦燕麦片减肥吗04-30
在这个以瘦为美的时代不论是男孩子还是女孩子都希望自己能够瘦一些，因此大家越来越热衷于研究一些减肥产品。其中西麦燕麦片因为其有着独特的营养价值，受到减肥界人士的追捧，那么，西麦燕麦片减肥吗?想知道答案就跟随小编...
关于燕麦的相关问题你知道多少呢 - 燕麦片的副作用11-06
燕麦是营养价值比较高的五谷杂粮之一。不仅食用简单快捷，而且还有助于滋养皮肤、保护头发，促进人的新陈代谢。由于生活节奏的加快，吃早餐成了很多人比较发愁的事情，而燕麦恰巧就解决了人们的这个难题。那么，燕麦片吃多了好...
香甜早点燕麦片香蕉米糊怎么做好吃05-29
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟谁家还免得了有些剩饭呢，不过这些剩饭真的是很难处理啊，不管是做成炒饭还是粥都是难吃的紧，那这个时候就显示出会做一道迷糊的重要性了，迷糊可以非常完美...
燕麦片都有哪些 - 吃燕麦片能减肥吗04-20
人们现在有在减肥，因为想要苗条的身材，合理的运动和营养均衡的饮食可以让我们的瘦身计划更加的有效并且持久，很多人都说吃燕麦片能减肥，但是燕麦真的可以减肥吗？很多人表示效果并没有网上说的那么神奇，那么燕麦片到底能减肥...
燕麦片椰蓉饼干怎么做 - 燕麦片椰蓉饼干的做法01-13
“喜欢这个酥酥的小饼干，燕麦片加上椰蓉的清香很好吃呢，关键是饱腹感强，不会长胖哦”食材明细主料燕麦片（50g）椰蓉（20g）奶粉（10g）低粉（20g）辅料玉米油（20g）小苏打（1.5g）水（20g）盐（0.5g）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦片椰蓉饼干的...
西麦燕麦片多少钱04-30
一提到西麦燕麦片，笔者就想到了它可以减肥，不对应该说它可以维持体重，因为在这个东西中含的膳食纤维比较多，让我们吃着比较容易产生饱腹感，所以就出来了一种西麦燕麦片可以减肥的一个假象，那么西麦燕麦片多少钱那，有哪几类那...
紫薯燕麦片怎么做 - 紫薯燕麦片的做法02-24
食材明细主料紫薯（一个）燕麦片（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水，入锅煮开，加入燕麦片适量，喜欢稠一点的可以多加点燕麦4、再次煮开加入适量冰糖。...
美味的燕麦片粥怎么做好吃10-08
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪瘦肉：50燕麦：100鸡蛋：一个辅料盐：适量酱油：适量白糖：适量具体步骤1.首先将猪瘦肉剁成肉泥，放入少许盐、白糖、少量酱油、食用油，拌匀，腌制五分钟。2.接...
燕麦片减肥法的原理是什么07-26
三月不减肥，五月徒伤悲。在这个春暖花开，万物复苏的春季里，减肥，成了很多女孩的心结！为了在夏天穿上美美的连衣裙，我们为我们身上的肉肉操碎了心！在不运动，不节食的前提条件下，燕麦片减肥法如同一匹黑马闯进了我们的视野！今天，本...
速食燕麦片有营养吗07-26
快速食品在如今很受欢迎，那么它是否对身体有好处、人体能否吸收他的营养我们就无从得知了。今天我将为大家介绍速食燕麦片有营养吗这个问题，以及为大家说说麦片的做法。速食食品对人体害大于益，若非迫不得已请少食用。速...
低热量香蕉燕麦片怎么做 - 低热量香蕉燕麦片的做法02-01
“低热量的香蕉燕麦片，而且无油，简直就是超级低热量啊！最适合健身、减肥运动人士享用，而且做法也是超简单哦，一个小的时间，妥妥的啦~”食材明细主料燕麦片（200克）香蕉（1个）辅料蜂蜜（适量（我没放））甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...
好吃的燕麦片蛋糕怎么做好吃09-08
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天是老公生日，以往他生日都是出去外面给他买一个蛋糕，今年不想出外面买了，想自己动手给他做一个。做一个燕麦片蛋糕他好了，因为他很喜欢吃燕麦，燕麦的味...
选择正确的燕麦片很重要 - 怎样吃燕麦片减肥03-18
燕麦片当中含有丰富的膳食纤维，所以吃了燕麦片以后很容易就会让人产生饱腹感，从而降低对其他食物的摄取，另外，在燕麦片当中，能量是比较低的，所以在减肥期间适量的吃一些燕麦片效果是非常不错的。那么怎样吃燕麦片减肥呢？怎样...
生燕麦片要煮多久才能熟了吃04-20
20-30分钟。生燕麦片本身比较硬，因此需要熬制至少二十分钟，但也不能煮太久时间，太久时间会使营养物质流失。生燕麦片煮熟后，还可以加入酸奶做成酸奶燕麦片。但是酸奶和燕麦片最好不要混合在一起后加热，这样酸奶和燕麦片都...
黑芝麻燕麦片酥饼怎么做 - 黑芝麻燕麦片酥饼的做法01-01
食材明细主料低筋面粉（170克）燕麦片（100克）熟黑芝麻（20克）辅料玉米油（80克）绵白糖（50克）奶粉（50克）鸡蛋（1只）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑芝麻燕麦片酥饼的做法步骤1、食材：低筋面粉200克、燕麦片100克、玉...
减肥吃哪种燕麦片好07-26
大自然的神奇在于创造了多种多样的食材，并赋予了它们独一无二的色彩和营养等。但是我们只有了解清楚每种食物背后的奥秘，对其进行合理的搭配，对于提高我们人体机能有极大的作用。那么生活中有如此多的食物搭配，但对于大家...
我来告诉你 - 豆浆和燕麦片怎么搭配04-30
豆浆相信大家都不陌生，每个人的早餐桌上都会出现一杯浓郁醇香的豆浆。燕麦也是我们日常生活中比较常见的食物，食物跟食物之间的搭配总会产生不同的火花。那么豆浆跟燕麦应该怎么搭配啦?豆浆和燕麦有哪些搭配方法啦?今天...
包含桂圆的燕麦片粥怎么做好吃03-12
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：200辅料桂圆：10颗枣：2颗枸杞：1大把牛奶：250ml具体步骤取一个汤锅，往锅里加入桂圆、枸杞子、红枣及800ML清水，大火煮5分钟把麦片倒入锅内，继续大火...
该怎么食用？ - 吃燕麦片的禁忌有哪些02-08
很多人都喜欢吃麦片和燕麦片，但对于麦片好燕麦片却分不清楚，以为它们都是指同一样东西。其实不然，燕麦片属于麦片的一种，而麦片却不一定是燕麦片。那么吃燕麦片的禁忌有哪些?现在就来详细分析一下。吃燕麦片的禁忌有哪些1...