海带丝拌素鸡怎么做 - 海带丝拌素鸡的做法01-03
食材明细主料海带丝（150克）素鸡（175克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌素鸡的做法步骤1、食材：海带丝（已清洗）、素鸡。2、将素鸡放在案板上切开，待用。3、将已清洗的海带丝下入清水锅...
海带丝烧肉怎么做 - 海带丝烧肉的做法01-05
“干海带丝买了好久想烧五花肉吃，一直没做，这次赶紧泡上做了它~吃海带补钙噢~”食材明细主料干海带丝（一包）五花肉（400g）葱（1/5段）姜（1块）大料（1块）辅料食用油（少许）料酒（适量）生抽（少许）黄豆酱油（少许）糖（少许）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（...
凉拌黄瓜海带丝怎么做 - 凉拌黄瓜海带丝的做法12-30
食材明细主料干海带丝（75g）黄瓜（半截）辅料蒜米（数瓣）拌饭辣椒（1勺）调料酱油（1勺）陈醋（2勺）糖（1匙）胡椒粉（适量）鸡精（少许）油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜海带丝的做法步骤1、海带丝泡发半个小时，清洗干净，入锅焯...
酸爽海带丝怎么做 - 酸爽海带丝的做法12-30
“酸爽海带丝，简单快手凉拌菜。海带是一种高营养价值食物，富含无机盐，碘，铁等人体所需的矿物质。性寒，可解热，化痰止咳，还有降血压，减肥等作用。”食材明细主料盐渍海带丝（200克）辅料甜椒（半个）葱白（丨段）姜（1块）蒜（5瓣）调料白糖（少许）白...
海带丝拌豆皮怎么做 - 海带丝拌豆皮的做法01-11
“海带海带，又名昆布，营养价值较高，有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带...
黄瓜拌海带丝怎么做 - 黄瓜拌海带丝的做法02-24
食材明细主料黄瓜（适量）海带丝（适量）辅料大蒜（适量）配料酱油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海带丝的做法步骤1、准备材料.2、黄瓜洗干净切成丝,海带丝洗干净.3、黄瓜丝和海带丝放入盘中...
白玉菇炒海带丝怎么做 - 白玉菇炒海带丝的做法01-01
“白玉菇洁白，晶莹剔透，脆嫩鲜滑，清甜可口，营养价值非常高，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。海带里面含有好多的营养，备受青睐。白玉菇炒海带丝，是一道适合大众的营养菜。”食材明细主料白玉菇（100克）有机鲜海带丝（300...
腐竹炒海带丝怎么做 - 腐竹炒海带丝的做法01-04
食材明细主料海带丝（150克）腐竹（70克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒海带丝的做法步骤1、食材：海带丝（已清洗）、腐竹（已泡发）。2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、接着，下入已清洗好的海...
海带丝鸡蛋饼怎么做 - 海带丝鸡蛋饼的做法02-24
“这段时间在美天里学到了很多东西，不仅是做美食提高了，而且做人的那份开暖也提高了很多早餐做的海带丝鸡蛋饼庚说挺好吃的，我特别高兴，以后继续努力，在美天里多多学学，做出更多美味的东西出来海带丝鸡蛋饼做法很简单，所花时...
凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝（附干海带泡发过程） 凉拌海带丝怎么做03-01
“提到日常中碘含量最高的美食，海带当之无愧。刚好，俺在整理厨房时，发现门后挂着一包干海带，哈哈，得来全不费功夫，简单处理一下，咱也补补碘。”食材明细主料干海带（适量）辅料胡萝卜丝（适量）尖椒丝（适量）香菜末（适量）配料蒜泥（适量）花椒...
辣香海带丝怎么做 - 辣香海带丝的做法02-29
“煮海带丝的时候喜欢脆爽的就少煮几分钟时间，记着过冷水镇一下，我妈妈喜欢吃软的，我大概煮了中火煮了10分左右的样子，麻麻说软的好消化。。。”食材明细主料干海带（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）配料陈醋（适量）香油（适量）食用盐（适...
凉拌香辣海带丝怎么做 - 凉拌香辣海带丝的做法01-02
“以前在浙江生活的时候和闺蜜都很喜欢的一道菜所以也会经常做，只是来这里之后就偶尔吃吃了前几天去超市居然看见好漂亮的海带丝就买了些回来天气变热人也好像没有啥食欲一次性多做一点放冰箱，早餐配粥刚刚好。”食材明...
凉拌海带丝怎么做好吃 - 家庭版01-25
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：300辅料香油：适量盐：适量剁椒：适量南德调味料：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.主料：超市买的现成的海带丝2.洗净，切断3.大蒜去皮剁碎4.锅里烧开水，...
易做的凉拌海带丝怎么做好吃01-25
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：100辅料盐：适量生姜：适量红辣椒：适量白芝麻：适量老干妈豆豉：适量鸡精：适量鲜酱油：适量具体步骤1.干海带泡在清水里一夜，捞起洗净，切丝。2.冷水下锅加...
海带丝拌豆苗怎么做 - 海带丝拌豆苗的做法12-29
食材明细主料海带（适量）辅料豆苗（适量）调料自制辣椒（适量）花椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌豆苗的做法步骤1、泡好的海带煮熟。2、豆苗烫一下。3、海带切丝，放入盐、味精，自制辣椒。4、拌匀...
毛豆仁拌海带丝怎么做 - 毛豆仁拌海带丝的做法02-23
“夏天喜欢做凉拌菜，毛豆仁和海带是女儿喜欢吃的菜菜，两样一起拌，很好。”食材明细主料毛豆（50克）干海带（20克）辅料红椒（适量）蒜泥（适量）配料凉拌酱油（适量）精盐（适量）麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆仁拌海带丝的做法...
黄花菜凉拌海带丝怎么做 - 黄花菜凉拌海带丝的做法02-05
“黄花菜凉拌海带丝夏天吃很爽口，今年冬天很快就来了，赶快抓紧时间做一道凉菜，呵呵..其实是很简单的，只是步骤写得比较多，小伟也是刚学着做菜，也请多多指教.”食材明细主料黄花菜（50克）干海带（50克）辅料胡萝卜（适量）青瓜（适量）大蒜（...
绿色食物之凉拌海带丝怎么做好吃01-26
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：5瓣泡发海带：300辅料盐：适量糖：适量辣椒油：适量炒熟白芝麻：适量芝麻油：适量酱油：适量白醋：适量具体步骤1.海带泡开洗净放蒸锅里蒸10分钟2.海带切丝3....
好吃的海带丝烧圆白菜怎么做好吃03-25
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带丝烧圆白菜是一款全素的菜肴，随着现在生活水平的提高，越来越多的朋友们，喜欢吃起了全素的菜肴，全素的菜肴具有很好的养生的效果，而且还能够保持好的身...
爽口海带丝怎么做 - 爽口海带丝的做法12-31
食材明细主料海带丝（适量）辅料腌樱桃萝卜（适量）蒜（适量）黄瓜（一根）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口海带丝的做法步骤1、海带丝焯水。2、配菜准备就绪。3、海带丝捞出控水。4、放入...
风味麻辣海带丝怎么做 - 风味麻辣海带丝的做法12-26
“小学时学校门口“地摊”美食。”食材明细主料干海带丝（适量）辅料辣椒面（适量）花椒粉（适量）调料盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）风味麻辣海带丝的做法步骤1、干海带丝泡水两小时，投洗干净。2、锅中水烧开下...
凉拌米粉海带丝的做法 【夏日小凉菜】凉拌米粉海带丝 凉拌米粉海带丝怎么做02-29
食材明细主料干米粉（一小把）海带丝（适量）辅料胡萝卜丝（少许）配料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）蒜末（适量）老干妈油辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌米粉海带丝的做法步骤1、海带丝用盐抓洗掉粘液。2、锅里下水...
海带丝拌小豆芽怎么做 - 海带丝拌小豆芽的做法12-30
食材明细主料海带丝（适量）小豆芽（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带丝拌小豆芽的做法步骤1、海带丝提前浸泡，焯水备用。2、葱和大蒜备用。3、小豆芽洗...
葱香芥末海带丝怎么做好吃03-25
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟葱香芥末海带丝是一道制作十分简单的凉菜，主料为海带丝,辅料有葱、芥末、香油和食盐。海带有健脑、益智和降低胆固醇的功效，平肝降压、养血补虚、清热...
海带丝拌酸辣粉怎么做 - 海带丝拌酸辣粉的做法12-28
食材明细主料红薯粉丝（100克）海带丝（50克）辅料空心菜丝（50克）调料酸辣粉调味料（4包）小葱（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌酸辣粉的做法步骤1、红薯粉丝煮熟，捞到盆中。2、将海带丝和空心菜丝煮熟，拌入红薯粉丝中。...