家常的西兰花炒肉怎么做好吃11-07
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉片：100西兰花：200辅料料酒：适量油：适量盐：适量葱：适量酱油：适量淀粉：适量具体步骤1.西兰花洗净，掰成小朵2.锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒3.放西兰...
西兰花炒肉怎么做 - 西兰花炒肉的做法12-27
食材明细主料西兰花（适量）五花肉（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒肉的做法步骤1、热锅、下五花肉煸炒出油脂。2、下姜炒香。3、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。4、加水盖...
自己做的西兰花炒肉怎么做好吃02-01
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：300辅料盐：适量胡椒粉：适量油：适量猪肉：适量酱油：适量具体步骤1.将西兰花去根掰成小块。2.用开水焯变色后捞出控干水分。3.将肉切片，葱姜蒜切碎，...
#记忆#西兰花炒肉怎么做好吃12-12
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：150西兰花：350辅料植物油：适量酱油：适量花椒：适量姜：适量蒜：适量精盐：适量葱：适量味素：适量具体步骤1.将西兰花切成小朵，在开水中焯一下，装入盘中待用。...
美美厨房之西兰花炒肉怎么做好吃01-09
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：500西兰花：400辅料鸡精：适量盐：适量十三香：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.猪肉适量。2.加盐，生粉，十三香，生抽。3.合匀入味。4.油烧末倒进肉滑油。5....
健康美食之西兰花炒肉怎么做好吃12-12
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：150猪瘦肉：100辅料油：适量盐：适量大葱：适量胡萝卜：适量味精：适量酱油：适量具体步骤1.西兰花切成块2.胡萝卜切成粗丝3.肉切成薄块4.油热后放入葱、...
「念念不忘」西兰花炒肉怎么做好吃12-23
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400瘦猪肉：50辅料油：适量盐：适量胡萝卜：适量蚝油：适量具体步骤1.西兰花一个2.掰成小块胡萝卜切片3.用开水焯一下4.猪肉切片放入适量的淀粉拌一...
清淡西兰花炒肉怎么做好吃11-06
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1朵猪肉：200辅料葱姜蒜：适量油：适量糖：适量盐：适量味精：适量耗油：适量料酒：适量具体步骤1.西兰花扳成小朵，2.五花肉切片。3.锅里烧水加少许盐烧开，放...
西兰花炒肉怎么做好吃 - 健康美食12-03
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250辅料猪肉：适量韭菜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切片，加入适量的红署粉2.西兰花适量，切好3.辣椒切成自己喜欢的形状4.热油下锅，把猪肉和...
家常西兰花炒肉怎么做好吃12-17
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1颗五花肉：2两辅料红椒：1个姜：少许生抽：2匙食盐：适量蒜：少许具体步骤1.西兰花洗净切成小块，焯水备用；红椒也洗净切成小块备用；2.五花肉去皮切片备用；3.炒...
自制西兰花炒肉怎么做好吃11-18
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：500五花肉：100辅料油：适量酱油：适量五香粉：适量鸡精：适量盐：适量小葱：适量大蒜：2瓣姜：适量具体步骤1.西兰花洗干净2.掰开3.肉洗净,切小片4.加火烧油...
西兰花炒肉怎么做好吃 - 简易版11-29
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：1个大葱：适量辅料油：适量豆豉：适量青尖椒：适量盐：适量腊肉：适量具体步骤1.大葱切段2.腊肉切片3.青尖椒切段4.西兰花切朵，茎切片5.热锅中放油倒入...
简易的西兰花炒肉怎么做好吃09-12
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：一瓣里脊：适量西兰花：半颗辅料淀粉：少许盐：少许酱油：少许鸡精：少许具体步骤1.西兰花切成小朵、蒜切片、里脊肉切片备用2.西兰花焯水、控干备用3.淀粉...
简单的西兰花炒肉怎么做好吃01-16
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1朵辅料油：适量里脊肉：150盐：适量胡萝卜：1根具体步骤1.葱姜切好，胡萝卜切菱形片2.猪肉钱成薄片3.西兰花切成小朵，洗净，水开后放一点点盐和油之后...
营养午餐西兰花炒肉怎么做好吃11-16
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：200瘦肉：100辅料蒜头：适量盐：适量油：适量酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.西兰花用刀切小段。2.水煮开，稍微烫下。3.看到西兰花颜色稍微变绿，马上捞起...
口感好的西兰花炒肉怎么做好吃12-20
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：40西兰花：400辅料盐：适量油：适量胡萝卜：适量具体步骤1.西兰花一个洗净2.掰成小朵胡萝卜切成小片用开水焯一下3.猪肉切成片用料酒和生粉抓匀4.热...
香喷喷的西兰花炒肉怎么做好吃09-10
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：50西兰花：500辅料盐：适量味极鲜：适量油：适量大葱：适量具体步骤1.西兰花提前盐水泡一下洗静，切小2.五花肉切片下锅煸出油3.放十三香，味极鲜大葱翻...
西兰花炒肉的做法 年夜饭必备简单快手家常菜西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做01-01
“西兰花具有补肾益精、健胃消食、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的功效，可用于辅助治疗久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓、高血脂、高血压...
#健康食谱#西兰花炒肉怎么做好吃12-12
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：80西兰花：500辅料盐：适量老抽：适量生抽：适量葱：适量大蒜：适量油：适量姜：适量料酒：适量淀粉：适量具体步骤1.切葱花，蒜切粒。2.西兰花洗净，切成小朵。3.肉...
特色菜西兰花炒肉怎么做好吃08-07
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花炒肉是一道做法简单的家常菜，小编也会哟。亲们只需准备花菜和肉两种食材即可，喜欢辣的朋友们也可加一点辣椒。总之，西兰花炒肉作为饭桌上的常客，颇...
西兰花炒肉的做法 家常菜----西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做02-28
食材明细主料西兰花（300克）瘦猪肉（100克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）料酒（少许）生抽（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。2、将...
有特色的西兰花炒肉怎么做好吃01-15
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：100西兰花：350辅料酱油：适量油：适量葱花：适量火腿：适量盐：适量具体步骤1.西兰花清洗一下，改刀成小朵的2.五花肉切片，葱切小段3.西兰花炒一下水，捞出...
喷香的西兰花炒肉怎么做好吃08-18
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花炒肉，是一道菜肴，主要食材是西兰花和猪肉。西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率，西兰花中的...
懒人版西兰花炒肉怎么做好吃12-12
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1棵猪肉：200辅料味精：少许油：适量盐：适量具体步骤1.西兰花洗净，切削小2.猪肉切片，辣椒切丝3.下油锅，先将西兰花炒熟加适量的盐，装碗备用4.猪肉下锅...
西兰花炒肉怎么做好吃 - DIY11-20
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：200猪肉片：100辅料酱油：适量淀粉：适量葱：适量料酒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.西兰花洗净，掰成小朵2.猪肉切片，加淀粉、料酒抓匀3.锅烧热，倒油，葱炝...