清爽拌凉面的做法 【天津】清爽拌凉面 清爽拌凉面怎么做01-11
“问：你家最爱吃的是什么？全家便会答：面条。北方人喜欢面食，我们家最喜欢的面食中的面条类。打卤面，炒面，拌面，面面面。只要和面条有关的全爱。小二，拌凉面一大碗。来啦————客官您看满意否?太有食欲了，嘛也不提了，我得赶快...
白灼金针菇的做法 清爽家常菜：白灼金针菇 白灼金针菇怎么做02-24
“最近很喜欢吃金针菇，买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇（220g）辅料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）葱花（适量）小米辣（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼金针菇的做法步骤1、金针菇用剪刀剪掉根，用清...
木糠杯的做法 木糠杯——口感清爽不甜腻，再来一杯吧~ 木糠杯怎么做02-23
“木糠杯也叫总督杯。可以随自己喜欢加饼干或奥利奥。吃了这个木糠杯，他的味道让小编欲罢不能，而且做法也算简单，口感清爽，朗朗上口，不甜腻，吃了还想吃的赶脚哦！”食材明细主料淡奶油（100g）炼乳（15g）消化饼干屑（120g）细砂糖（5g）甜味（...
清爽生菜鸡蛋面怎么做 - 清爽生菜鸡蛋面的做法02-05
“方便简单，面条爱好者的懒人食谱。”食材明细主料面条（适量）辅料生菜（一颗）鸡蛋（一个）鲜酱油（适量）麻油（适量）盐巴（适量）鸡精（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽生菜鸡蛋面的做法步骤1、适量水烧开2、下面条，稍煮一下，透底...
洋葱炒花菜的做法 清爽的保健小菜——洋葱炒花菜 洋葱炒花菜怎么做02-25
“菜花质地细嫩，含纤维少，是学龄前儿童最佳蔬菜之一。为保持其脆嫩，在炒制时不宜直接上锅烹炒，应先用开水焯一下，做成炝菜，也可以在焯水后，回锅调味，翻炒几下出锅。”食材明细主料花菜（200）洋葱（半个）姜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）...
咖喱饭的做法 咖喱饭——清爽鲜嫩版 咖喱饭怎么做02-23
“做咖喱饭，最好还是用鸡腿肉，可是刀工实在不怎么样，取鸡腿肉每次都很费劲。用鸡胸肉口感不太好，不过经复试验之后，还是用鸡胸肉做出了鲜嫩口感的咖喱饭。”食材明细主料鸡胸肉（220g）土豆（190g）香菇（220g）胡萝卜（120g）辅料青椒（80g）...
四季豆丝炒肉的做法 【清爽下饭菜】四季豆丝炒肉 四季豆丝炒肉怎么做02-10
“无意中吃过一次四季豆丝炒肉，一直念念不忘。四季豆，在江浙一带叫做清明豆，在中国北方叫豆角，在南方叫做四季豆等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。四季豆切丝之后...
捞汁鸟贝的做法 用妈妈最喜欢的海鲜做清爽凉菜——捞汁鸟贝 捞汁鸟贝怎么做02-25
“妈妈喜欢吃海鲜，我这点就像她了呢。去年10月和我回威海的时候，天天给她换着样做海鲜。这个鸟贝是她最喜欢的，于是回家的时候速冻了几包带回来，一直吃到现在还剩2包了。这几天很热，用妈妈最爱的鸟贝做个清爽的凉菜，很鲜很...
海米拌黄瓜的做法 【海米拌黄瓜】--冬季餐桌上的清爽小菜 海米拌黄瓜怎么做02-10
“这道清爽菜几乎是我们威海海边人聚会喝酒的必点菜，一般都是在酒席后半场，人吃的饱饱的、酒喝的五六成醉时，大声招呼老板点上一盘海米拌黄瓜，这时吃一口解酒解腻，脆爽清口。做这道菜有几个小窍门：一是拌黄瓜首先要选顶花带...
清爽薄荷茶的做法 夏日清凉饮品-——清爽薄荷茶 清爽薄荷茶怎么做02-24
“家里种了很多薄荷，长得很茂盛，可是平时又没怎么吃。除了熬汤的时候放几片，其他时候，它都派不上用场。于是就想着来自制个清爽薄荷茶吧，消消暑。”食材明细主料薄荷叶（几片）清水（适量）辅料白砂糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...
清爽粥品怎么做 - 清爽粥品的做法02-29
“早晨起来一般都会想要吃点清淡爽口的食物，特别为自己熬制这款清爽的粥品。很清新去油腻。”食材明细主料白米（50克）青瓜（1根）辅料胡萝卜（1根）姜（适量）葱（少许）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清爽粥品的做法步骤1...
五彩鸡丁的做法 夏日里的清爽菜——五彩鸡丁 五彩鸡丁怎么做02-29
“自创的菜，因为宝宝爱吃玉米，所以加了青豆和玉米很好吃。吃起来甜香爽口，而且营养丰富。原料简单,做法也很简单：”食材明细主料青豆（适量）玉米（适量）黄瓜（适量）鸡脯肉（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
清爽乳鸽汤怎么做 - 清爽乳鸽汤的做法02-27
“天气热了，宝宝食欲有所下降。要给她的身体加点营养了，今天买了只乳鸽来炖汤给她喝。做法简单又清淡～～”食材明细主料乳鸽（一只）辅料胡箩卜（半根）白玉菇（少量）杏鲍菇（大的半根）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）黄酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小...
荷兰豆拌金针的做法 夏日里清爽的美味——荷兰豆拌金针 荷兰豆拌金针怎么做02-23
“炎炎夏日里，总有那么一些菜，即使不吃，看起来也是赏心悦目的，让人觉得至少有兴趣去尝一尝，试一试。西安今天又是35、6度的高温，一大早太阳便晒得人睁不开眼。厨房里的烟灶套机前两天买了套新的，安装当天，我们把旧的拆下来直...
青椒豆腐干的做法 清爽家常菜：青椒豆腐干 青椒豆腐干怎么做02-24
“最近某人饮食清淡，所以就做了清爽的家常菜…偶尔换换口味也不错…”食材明细主料豆腐干（200g）青椒（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒豆腐干的做法步骤1、豆腐干洗净，切成粗丝；豆腐干食用之前最好用清水...
清爽鸡蛋火腿炒饭怎么做 - 清爽鸡蛋火腿炒饭的做法01-11
“这款米饭是自己配上喜欢的菜炒的！因为自己不爱吃太油腻的！所以这款饭的调料，油，和盐都很少！吃起来很清爽！还有一点香甜”食材明细主料米饭（两碗）辅料鸡蛋（4个）火腿肠（1根）玉米（1根）蘑菇（100g）盐（少许）海天蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小...
清爽凉拌茄怎么做 - 清爽凉拌茄的做法02-05
“茄子好吃，就是太吸油了，用凉拌的方式，既入味，又少油，很健康，是我家夏季餐桌上的常客”食材明细主料茄子（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）醋（适量）中辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清爽凉拌茄的做法步骤1、茄子纵...
清爽抻面的做法 【开封】清爽抻面 清爽抻面怎么做01-11
“春节麻，都是吃的肥厚油腻，这次来个清爽的抻面，真的很清爽”食材明细主料软面团（适量）青蒜（适量）虾皮（适量）辅料盐（少许）芝麻油（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清爽抻面的做法步骤1、软面团（我用的是包饺子余下的面团），擀成...
马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做02-10
“荸荠素有【地下雪梨】的美誉，北方人称之为【江南人参】。皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜。是大众喜爱的时令之品。”食材明细主料荸荠（300克）油（2勺）干红辣椒（2个）朝天椒（5个）老抽（1勺）盐（1勺）辅料猪...
冬日清爽火锅怎么做 - 冬日清爽火锅的做法02-26
“我的底汤是用青笋熬的，我看别人都是用鸡汤骨汤之类的做底汤，最近银川这边天气特别干，这边又有火锅节，所以在吃火锅时，我特意买了点青笋，用它熬汤很美味，吃了也不会上火，很清爽。”食材明细主料青笋（一根）红山河火锅（一袋）辅料豆...
清爽水果沙拉怎么做 - 清爽水果沙拉的做法02-23
“炎热的夏季水果沙拉深受大家的喜爱，可是有没有妹纸担心沙拉酱的高热量呢。樨儿做的水果沙拉把沙拉酱换成更低卡的酸奶，瘦身新餐单哦。”食材明细主料苹果（2个）桃子（1个）甜瓜（半个）黄瓜（半根）辅料酸奶（100ml）配料玫瑰糖浆（适量）盐（...
鸡汤面的做法 清爽简单的鸡汤面 鸡汤面怎么做02-27
“好吃又简单的清清爽的鸡汤面~营养又美味O(∩_∩)O~”食材明细主料龙须面（适量）辅料熟鸡蛋（一个）黄瓜（一根）小葱（一棵）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）香油（适量）椒麻油（适量）微辣（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡汤面的...
双椒萝卜的做法 香辣清爽的双椒萝卜 双椒萝卜怎么做02-28
“双椒萝卜是一道香辣又很清淡的清蒸菜肴，双椒是红泡椒和黄泡椒，味道香辣却很清爽，颜色也非常诱人，很适合秋冬季食用。此菜特点；色泽美，萝卜清香，鲜软可口。”食材明细主料白萝卜（300克）辅料红泡椒（1大勺）黄泡椒（1大勺）食用油（适量）...
土豆萝卜炖排骨的做法 土豆萝卜炖排骨——清爽版 土豆萝卜炖排骨怎么做02-24
“土豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。...
凉拌双菇的做法 清爽小菜之凉拌双菇 凉拌双菇怎么做01-31
“清新爽口的凉拌小菜，春节餐桌不可少的一味”食材明细主料平菇（适量）杏鲍菇（适量）青蒜（少许）辅料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌双菇的做法步骤1、杏鲍菇入水焯熟，切丝备用2、平菇入水焯熟，手撕成小丝3...