补血益气乌鸡汤怎么做 - 补血益气乌鸡汤的做法12-27
食材明细主料乌鸡（500g）辅料西洋参（适量）当归（适量）黄芪（适量）大红枣（2个）枸杞干（适量）调料精盐（2匙）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净，放入砂锅内。3、倒入清水，煮开后，滤掉...
养胃益气四季靓汤 养胃益气四季靓汤怎么做 - 养胃益气四季靓汤的做法 【懒人靓汤】01-13
“立秋已过，眼下正值处暑，健康养生滋补汤的食补绝对不能少，身为广东人日常养生保健，汤品食疗不可缺，在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店，又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。健康养生该怎么吃才是上策？各位...
益气补血吃什么12-15
益气补血吃什么这个问题我们很多人都想过，却没有很认真的去研究和了解过，今天小编就带着大家来一起了解一下有关于益气补血食物的一些知识，帮助大家在日常生活中更好的来调理自己的身体，达到更好的健康生活的美好祝愿。益...
板栗炖鸡的做法 秋季滋补，益气补脾——板栗炖鸡 板栗炖鸡怎么做01-13
“又到了栗子丰收的季节，做上一锅美美的板栗炖鸡益气补脾，与家人共享美味与健康。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通...
食疗养生师告诉你吃什么可以补血益气10-30
随着现代生活节奏的加快，很多人都会有熬夜、作息饮食不规律的习惯，过度的劳累会产生气血体寒，气血不足的症状。既然症状已经产生了，我们就要及时注意，在生活饮食方面尽量加以改善。今天食疗养生师就为大家推荐几款补血益气...
黄豆米糊的做法 健脾益气----黄豆米糊 黄豆米糊怎么做02-24
“黄豆的营养大家众所周知，它对于脾胃虚弱者、消瘦少食者具有良好的疗效。黄豆中含优质蛋白质是自然界少有的，对于人体补充蛋白质来讲尤为有利。不仅如此，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，对于女性来说，这...
吃什么补血益气06-23
很多人都有气血不足的状况，特别是女性在经期之后或者是生产之后都需要大量的补血的食物，其实很多的食物都是补血比较不错的，像红枣之类的，除此之外还有很多的食物都是不错的。那么吃什么补血益气呢？下面一起来看看吧。吃什...
益气补虚的红烧羊排图解12-31
红烧羊排是一道家常菜，口味咸鲜，尤其适合天冷冬天时食用。每年在冬季到来的时候,妈妈都会做上一道我百吃不厌的美味:红烧羊排。以前都是在餐厅吃做,今年可以自己做。改羊肉清炖为红烧,味道浓香,家里人还可以多吃些主料...
补中益气丸汤的做法12-21
补中益气丸属于补益类的药，想必大多数朋友都很熟悉，补中益气丸汤也是和补中益气丸属于一类的其实，虽然不是直接对某个疾病有治疗作用，但是很多大病初愈的朋友都会喝它来调理身体，适合长期体倦乏力，全身无力的，也就是身体疲倦...
红豆山药圆子羹的做法 益气补血——红豆山药圆子羹 红豆山药圆子羹怎么做01-13
“红豆是美容养颜、塑身的佳品，山药具有益气补肾的功效，而糯米粉制作的珍珠圆子比米饭利于人体吸收，且具有健脾、补血等作用。寒冷的冬日，来一碗红豆山药圆子羹，祛寒暖身，消去生活琐碎的疲倦。”食材明细主料红豆（200g）山药（20...
益气养生茶的做法 【广东】益气养生茶 益气养生茶怎么做01-11
“黄芪、红枣、枸杞再加几朵金边玫瑰，焖煮一壶益气养生茶饮，补气、抗疲劳、养颜功效好。”食材明细主料黄芪（10克）枸杞（少许）辅料红枣（几颗）干玫瑰（几朵）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益气养生茶的做法步骤1、准备材料。2、...
补血益气的红枣馒头的做法 红红火火的补血益气的红枣馒头 补血益气的红枣馒头怎么做01-07
“平时我们吃红枣馒头，都爱将整个大红枣放馒头上，今天我将红枣切碎和红糖一起制作一款红红火火的补血益气的馒头，味道超级棒，喜欢的看看：”食材明细主料面粉（600克）温水（300克）红糖（160克）鸡蛋（2个）红枣（80克）辅料酵母（8克）面碱（3克）甜味...
补血益气一一木耳红枣粥怎么做好吃11-28
准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料黑木耳：15红枣：6颗大米：适量辅料冰糖：少许具体步骤1.黑木耳用温水泡开，去蒂撕成瓣状；红枣洗净备用。2.大米淘洗干净，放入红枣和木耳，加入清水烧开，再转为小...
补中益气吃什么好10-28
“养生先养气”是古人对气重要性的描述。气虚的人经常会表现为脸色偏黄、无精打采、食欲不振等症状，身体免疫力会下降，容易患各种疾病。补中益气是一种中医说法，补中是指治疗气虚的中医方法，益气是指治疗气虚的药物。补中...
益气补血的鲜汤怎么做好吃 - 归芪响螺炖鸡11-12
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡：750干响螺：100姜：2片当归：10黄芪：10红枣：4粒辅料盐：适量具体步骤1.干响螺提前浸软；2.鸡洗净剁块，响螺斜刀切片，姜去皮切片，红枣洗净去核，当归、黄芪冲洗干...
乳酸菌口味的益气呵橙怎么做 - 乳酸菌口味的益气呵橙的做法01-02
“时至今日，怎可用白开水去打发你的味蕾了？现在讲究的是视觉和味觉的双重享受！一款超级好喝的乳酸菌口味的奶茶制作配方送给你！”食材明细主料柳橙汁（25ml）乳酸菌（15ml）果糖（20ml）原味酸奶（60ml）辅料冰块（至标准线）茶水（225ml（两片橙...
花生蜜枣红薯粥的做法 补中益气，健脾和胃的花生蜜枣红薯粥 花生蜜枣红薯粥怎么做02-28
“冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有...
木瓜牛奶的做法 调经益气美白肌肤的木瓜牛奶 木瓜牛奶怎么做02-29
“木瓜牛奶是非常有名的丰胸食品。木瓜一直被誉为丰胸圣果。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜...
补中益气鸽子汤怎么做 - 补中益气鸽子汤的做法12-26
食材明细主料鸽子（一个）西洋参（约10g）纯净水（适量）铁棍山药（1根）辅料大枣（几颗）板栗（几颗）调料食盐（小许（或不放））原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补中益气鸽子汤的做法步骤1、鸽子处理干净，放电饭煲里加纯净水。2、放西洋参片。3、...
降暑消渴的白萝卜益气粥怎么做好吃08-06
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟马上就要进入夏天啦，夏天炎热容易导致胃口不好，加上现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫。这时吃些白萝卜益气粥有很好的降暑消渴的作用。而...
益气陈皮梅子汤怎么做 - 益气陈皮梅子汤的做法12-26
“立秋之后，依旧暑热难耐，上一道梅子汤。汤里添加了黄芪，用量15-30克。特别容易出汗，出汗特别多的人，可加多些黄芪，但不超过30克。罗汉果甘、酸、性凉，可有清热解暑，体质寒凉的人可不用。”食材明细主料乌梅（6颗）甘草（2克）陈皮（5克...
补中益气砂锅南瓜饭怎么做好吃06-29
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟厌倦了白米饭的单调，现在越来越多的人选择在煮饭的时候加上一些杂粮，既丰富口感又健康养生，南瓜和红薯一样富含纤维，营养价值也很高，金黄的南瓜配上雪白的...
炖菜母鸡汤的做法 【炖菜】补血益气母鸡汤 炖菜母鸡汤怎么做01-08
“天冷了，空气也变得特别干燥。所以，偶尔炖点汤喝喝，不但营养，更有利于我们的身体健康。今天给大家炖一道红枣桂圆枸杞鸡汤。此款汤具有补血益气之功效。红枣可以补血益气，桂圆安心宁神、补血养气、益智补脑，枸杞可以滋补肝...
吃什么可以益气补血12-15
气血关乎女人一生，拖一年坏一年，害三年，后悔十年不止。如果气血调平衡了，元气充足了，女人相当于多拥有10-20年的青春。很多人想到的就是补，可是如何补，这里面大有学问。下面我们来介绍一下吃什么可以益气补血，为广大女性朋友...
补血益气花生百合糯米糊怎么做好吃06-30
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生永远是那么香，营养也是灰常丰富的，蛋白质含量很高的，不亚于肉制品啊，而且是完全蛋白质啊，氨基酸组成比例很完善，同时人家各种维生素、微量元素、矿物质...