香芋瑶柱猪肉粽怎么做好吃 - DIY美食10-18
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料糯米：五斤猪肉：两斤香芋：一个瑶柱：适量辅料粽叶：两扎草带：两扎胡椒粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.粽子叶要煲水煮开把叶子上面的虫子细菌杀掉，再用毛巾一片片...
丝瓜瑶柱怎么做 - 丝瓜瑶柱的做法12-29
食材明细主料丝瓜（2根）瑶柱（8粒）辅料枸杞（适量）调料色拉油（2勺）料酒（1勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）味精（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜瑶柱的做法步骤1、丝瓜洗净、去皮后，切滚刀块。2、冻瑶柱提前解冻，洗净后加入一勺料酒腌...
菜花搭上瑶柱汁的做法 家常菜肴@@简简单单清清淡淡易上手的~~菜花搭上瑶柱汁 菜花搭上瑶柱汁怎么做02-28
“想吃清淡些，轻轻松松炒，就来个菜花炒蒜茸。菜花里添加一点的鲍鱼瑶柱汁，味道挺鲜的。不爱吃菜花的宝贝儿也多吃了些。汆烫的时候~断生就好!要是想吃的脆些就过下冷水捞出。因为菜花在水里焯过很快就熟了，然后大火爆炒几...
瑶柱青菜粥怎么做 - 瑶柱青菜粥的做法12-31
“粥香浓稠，鲜美好喝，喜欢的朋友也可以试试哦！”食材明细主料瑶柱（适量）大米（适量）青菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瑶柱青菜粥的做法步骤1、备好食材：如图，瑶柱清洗干净后用料...
瑶柱南瓜粥怎么做 - 瑶柱南瓜粥的做法01-07
食材明细主料瑶柱（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料葱花（适量）白菜（适量）姜片（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瑶柱南瓜粥的做法步骤1、大米提前泡一小时。2、南瓜切成小丁。3、泡发的瑶柱切成丁。4、放两片姜去腥。5、南瓜...
瑶柱荷兰豆胡萝卜怎么做 - 瑶柱荷兰豆胡萝卜的做法12-31
“养生低脂健康菜，瑶柱荷兰豆胡萝卜。瑶柱营养成分含量丰富，是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。荷兰豆所含有的热量比较低，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢。胡萝卜通常能够加快肠胃的蠕动。”食材明细主料瑶柱（100克）荷...
瑶柱日本豆腐怎么做好吃08-28
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟日本豆腐与豆腐有着很大的区别，日本豆腐以鸡蛋为主要的材料，适合正在长身体的小孩子。瑶柱又称干贝，是多种贝类闭壳肌干制品的总称，有着"海鲜极品"的美称。...
冬瓜虾米瑶柱汤怎么做 - 冬瓜虾米瑶柱汤的做法02-29
“我是百分百广东人,据我个人认识的粤菜是以最简单的材料带出食物本身的鲜味,我们家煮菜是从不放鸡精或者味精之类的调味品的.我妈说它们都是化学品不健康,但如果在外面吃十有八九都放这些东西了,所以广东人喜欢回家...
蒜肉香茹焖瑶柱怎么做 - 蒜肉香茹焖瑶柱的做法02-28
食材明细主料瑶柱（适量）辅料蒜头（适量）花瓶菜（适量）香菇（适量）配料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜肉香茹焖瑶柱的做法步骤1、瑶柱浸泡一个晚上2、蒜头去皮，不拍不剁，整个用油炸3、把瑶柱放碗底，上面...
瑶柱葱香水蛋怎么做 - 瑶柱葱香水蛋的做法12-26
食材明细主料瑶柱（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱葱香水蛋的做法步骤1、鸡蛋打散。2、瑶柱泡发。3、一个鸡蛋三壳水。4、过筛后抹去泡沫。5、隔水蒸5分钟焖3分钟。6、锅子烧热...
瑶柱四季豆怎么做 - 瑶柱四季豆的做法02-27
食材明细主料四季豆（适量）瑶柱（适量）小番茄（适量）辅料葱（适量）配料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱四季豆的做法步骤1、选的是扁的四季豆，去两头，洗净，斜刀切。然后在热水里焯熟。捞起，...
瘦肉瑶柱墨鱼汤怎么做 - 瘦肉瑶柱墨鱼汤的做法12-27
食材明细主料瘦肉（1块）墨鱼干（2个）瑶柱（适量）胡萝卜（半截）调料清水（适量）胡椒粒（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉瑶柱墨鱼汤的做法步骤1、准备所有食材，切好备用。2、把所有食材放入炖盅。3、来小半勺胡椒粒去腥增香。4...
美味的瑶柱猪骨粥怎么做好吃10-22
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪骨：若干米：若干瑶柱：若干辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.米淘好，备用2.瑶柱洗净，浸泡备用3.猪骨洗净备用4.砂锅加水，煮开，猪骨下锅，煮开5.将米加入已煮开...
鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做03-01
“这几天病倒，我也没做菜就简简简单单吃。这个粥在我家出现N多次了，前几天宝贝病倒，上吐下泻的，还好宝贝还肯吃一些。没想到我也一样被感染了。祸根应该是邻居的孩子在幼儿园传染回来。听邻居说她们幼儿园有十几个人上吐...
节瓜瑶柱虾米粉丝煲怎么做 - 节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法02-24
“这个菜虽然较为清淡，瑶柱虾米粉丝搭配节瓜，很鲜甜的口味，我女儿很喜欢吃。节瓜又叫毛瓜，是南方特有的蔬菜。节瓜瑶柱虾米粉丝煲，算得上广东的家常菜，非常贴胃，加上惹味的虾米和瑤柱（干贝），整个菜马上变得美味可口，其汤汁拌饭吃...
营养瑶柱栗子鸡丝粥怎么做好吃09-18
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时为了让每一个人每天早上都能够养好自己的胃，我们一直都在提倡大家多吃早餐，也给大家制作了许许多多的早餐搭配。于是今天的这一款营养瑶柱栗子鸡丝粥也是...
莲子瑶柱瘦肉汤怎么做 - 莲子瑶柱瘦肉汤的做法01-13
“此汤健脾养心，益气养血。汤中猪瘦肉，健脾养血。莲子性味甘涩平，功能健脾止泻，养心安神，《神农本草经》说它“主补中养神，益气力，除百疾”，是常用健脾补虚之品。瑶柱又称干本，性味甘咸平，功能健脾调中。三者合而为汤，健脾胃，益阴...
瑶柱香菇虾米肖米怎么做 - 瑶柱香菇虾米肖米的做法02-23
食材明细主料猪肉（适量）瑶柱（适量）香菇（适量）虾米（适量）饺子皮（适量）葱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）瑶柱香菇虾米肖米的做法步骤1、准备好所有的材料，虾米瑶柱提前泡开，如果没提前可以用开...
菰米瑶柱虾干粥怎么做 - 菰米瑶柱虾干粥的做法02-10
“菰米和稻米是两种不同的东西。菰米是一种草的种子，外壳没有打磨，呈灰黑色，含有极高的营养成分，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。在烹制菰米时，往往需要加入汤汁，最好是有鸡汤、肉汤，骨头汤等这类汤汁来辅助提味，入口...
瑶柱虾米瘦肉粥怎么做 - 瑶柱虾米瘦肉粥的做法01-13
“瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。...
黄金瑶柱芙蓉炒饭怎么做 - 黄金瑶柱芙蓉炒饭的做法01-08
“曾经吃过的一道粤式炒饭，很香很香，一直对它念念不忘，于是今天就做了这道炒饭，一般都加芥兰粒，因为家里没有备，所以就简单的来做了，味道很棒”食材明细主料米饭（500g）瑶柱干贝（50g）鸡蛋（4个）辅料葱（10g）姜（2片）盐（2.5g）玉米油（适量）咸鲜（口...
迟菜心瑶柱粥的做法 冬日暖意浮心头 --- 迟菜心瑶柱粥 迟菜心瑶柱粥怎么做02-25
“冬日寒意逼人，非常渴望一碗热粥于手，暖意急涌入心。而广州的冬日，阴冷阴冷的，室内的温度往往比室外低上二三度。那是从内往外的阴冷，尤其是遇到雨天，更是让人抓狂呀。阳光和热粥便成了每个人心里最大的奢侈。”食材明细主...
瑶柱节瓜粉丝煲怎么做 - 瑶柱节瓜粉丝煲的做法03-01
“春夏之交，节瓜上市，配合粉丝、瑶柱和火腿一起煲，爽口味美，是初夏一道清淡可口的家常菜。虫草花呈美丽的金黄色，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平...
瑶柱节瓜菜心的做法 瑶柱节瓜+菜心 瑶柱节瓜菜心怎么做12-28
“非常清淡清甜的一道菜，为了我们家爷爷奶奶做的，结果儿子也喜欢吃节瓜。”食材明细主料节瓜（适量）瑶柱（适量）菜心（适量）辅料生粉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱节瓜菜心的做法步骤1、有几个步...
虾仁瑶柱烧麦怎么做 - 虾仁瑶柱烧麦的做法12-30
“想吃烧麦，家里有剩的云吞皮，做起来～”食材明细主料青虾仁（8只）干瑶柱（8颗）小墨鱼干（一个）糯米（适量）云吞皮（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）调料料酒（一点点）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...