咖喱鸡肉饭怎么做好吃 - 上班族妈妈的快手午餐12-11
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡大腿：3根咖喱块：一盒胡萝卜：一根土豆：一个洋葱：一个辅料米饭：适量青椒：适量具体步骤1.鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆切大块、洋葱切大丁备用。2.鸡肉...
上班族吃什么零食好又不会长胖呢09-04
上班族每天早出晚归，如果是办公室白领，经常会因为过度的脑力活动，没到饭点就开始觉得肚子饿了，这个时候想吃点零食垫垫肚子，好专心工作，可是对于怕胖的人就会很犹豫。那么，上班族吃什么零食好又不会长胖呢？今天给大家介绍几种...
适合一个人的上班族图解 - 好吃简单的懒人饭01-15
对于我们这些上班族，早九晚五的生活日复一日，好不容易下了班还要挤公交挤地铁，到家就已经精疲力尽了，想要做顿好吃的晚饭都没有精力做，基本都是在外面吃或是点外卖，这样既花钱又不卫生。因此，这个简单又营养美味的懒人饭，就是...
给上班族来推荐一些好的喝法 - 办公室喝什么好12-24
现在的人生活中总是需要一些口味独特的饮品，现在爱熬夜作息不好的年轻人每天早上都喜欢喝咖啡，不管是自己冲泡的，还是在星巴克购买的，不喝了总是不舒服，那么常常在办公室里坐着的你都喜欢喝点什么呢，我们今天看看办公室喝什...
快手食品煎饼馃子图解 - 上班族的最爱10-14
煎饼果子是天津著名的小吃。因为咸鲜蔬脆的口感，深受全国百姓的喜爱。煎饼果子的制作非常快捷，深受广大上班族的喜爱，无论是上班或者下班的路上买一个在路上吃，方便快捷又不耽误时间。煎饼果子里面现在加的东西有很多，如肉...
凉拌菠菜粉丝的做法 上班族的晚餐也美好---凉拌菠菜粉丝 凉拌菠菜粉丝怎么做02-28
“我们小两口是标准的上班族，家里最热闹的时刻是晚上，挤在拥挤的小厨房做饭，对坐的餐桌前，挤在沙发上，偶尔争吵，偶尔亲密，过着和很多人一样的普通日子。而我希望能使晚餐营养、健康、便捷，我爱清淡，他爱香浓，一荤一素是常搭配的...
上班族如何经营鸡排店01-02
民以食为天，餐饮加盟无论任何时候都是一个非常火爆的行业。每天都有很多人走在创业的道路上，在小吃市场中，加盟一个闪家鸡排店是一个不错的选择。鸡排迎合现代饮食追求，多元化的搭配，独具特色的风味，满足了不同人群不同年龄...
适合忙碌的上班族怎么做好吃 - 分分钟搞定的香菇油菜12-17
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：适量油菜：适量葱：适量辅料油：适量盐：适量蘑菇精：适量糖：适量淀粉：适量具体步骤1.油菜在热水里飞一下，注意下锅的时候就把菜根朝着一个方向放置，这样捞...
双椒面筋的做法 上班族的快手家常菜--双椒面筋 双椒面筋怎么做02-29
“上班族的快手家常菜--双椒面筋经常逛美食家的筒子们我想很多都是跟我一样，过着朝九晚五的上班生活，下班也只能做点快收菜，一个菜的时间也基本都会在15分钟以内，我也希望我的这个菜谱能帮助筒子们在较短的时间内也能做出...
甜玉米罐头好吃，也很营养，非常适合上班族11-03
玉米是很多人都特别喜欢食用的一种食物，玉米有很多不同的种类，比较常见的有甜玉米和糯米玉米，不同的玉米口感和外观差异还是蛮大的。当然玉米有很多的食用方式，平时我们可以直接将玉米当做主食来食用，或者把玉米放入到汤水...
肉丝炒面的做法 最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面” 肉丝炒面怎么做02-29
““肉丝炒面”这道面食很好做，既简单又省事。尤其夏季，炒面和凉面是最好的选择。如喜欢吃这一口儿的朋友们，您可以每次多蒸一些面条，晾凉晾透后，把它分装到保鲜袋或保鲜盒里放入冰箱密封冷藏保存，存放上两三天都没问题，一周...
韭菜鸡蛋番茄泡饭的做法 上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭 韭菜鸡蛋番茄泡饭怎么做02-01
“我一直蛮喜欢吃各类汤水泡饭，特别是冬日的早餐，暖暖的一碗下肚，顿时暖和起来。快捷方便的解决了剩米饭的，又解决了肠胃温饱问题。泡饭是上海菜系的典型代表，有这久远的历史，体现了上海人勤俭会过日子。因此上海人应该是泡...
蒜香芥蓝的做法 蒜香芥蓝——上班族超级快手菜 蒜香芥蓝怎么做02-01
“蒜香芥蓝，十分钟搞定的营养菜~芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，芥蓝富含多种维生素、糖类，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。其味甘，性辛，具...
这家中餐店几乎是附近所有上班族的最爱 - 89元的双人套餐分量足够3个人吃02-18
想吃三菜一汤又想节约钱我强烈推荐你去“外婆味道”，非常家常的一家中餐厅，菜品分量很足，89元的双人套餐都足够三个人吃。水煮肉片很嫩，香辣十足，下面的配菜还挺多。麻辣豆腐滑滑嫩嫩的，香辣的味道很下饭。茄丁吃起来有点点...
上班族的漂亮便当怎么做好吃 - 腊肉荷兰豆01-26
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肉：50g姜：3片蒜：2瓣白糖：2g盐：2g油：20g辅料具体步骤1.腊肉（最好提前蒸好）切成薄片，蒜瓣也切成薄片2.将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水，放入开水锅中，同时放少...
土豆蛋包饭的做法 【上班族快手菜の土豆蛋包饭】 土豆蛋包饭怎么做02-24
“从小就喜欢自己乱折腾那些吃吃喝喝的，于是体重一直是我的心腹大患。与其说是为了吃而做，不如说是为了做而做。每一次烹饪的过程都是难言的享受。比起网上的各种美食家，自己的成品显得十分的微不足道，庆幸是和我一起在外...
上班族喝什么茶最好07-25
上班族人群长期面对着电脑，精神很容易疲劳，喝茶能很好的调节我们的精神，缓解工作上带来的压力，让你工作充满动力。那么上班族喝什么茶最好呢？上班族喝什么茶最好1、绿茶绿茶中含有丰富的维生素C，抗氧化剂，不仅具有提神，刺激中...
简易苹果三明治的做法 上班族的快手早餐——简易苹果三明治 简易苹果三明治怎么做02-27
“今天早上匆忙做了个简易三明治拿着就往外跑。第一次尝试把苹果夹在三明治里，虽然简易，但味道真不错呢！”食材明细主料吐司（两片）苹果（半个）辅料马苏里拉奶酪（适量）肉松（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易苹果三明治的...
上班族如何创业05-09
作为一个上班族，大家都想成就一番事业。在创业热潮之下，有非常多的上班族开始了自己的创业，想要获得成功。上班族要怎么样创业才能够估计到自己的产业和工作呢？在现在的社会上，除了自己的本职工作，大家都想着要兼职，可以增加...
上班族日常美味之—私房意式肉酱面 - 肉酱面02-26
“意大利肉酱面（Spaghettibolognese）在世界都很受欢迎，原因很简单，因为其味道鲜美，制作方便。而且同等重要的是，还可以让这样的美味变成营养平衡且新鲜的健康食品哦。之前单位里有意大利同事，于是就向他打听了烹制秘诀，美味肉...
鸡蛋肠粉的做法 上班族的营养速成早餐——鸡蛋肠粉 鸡蛋肠粉怎么做02-26
食材明细主料大米（160克）鸡蛋（2个）辅料水（适量）配料酱汁（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋肠粉的做法步骤1、大米提前一晚上泡好2、用搅拌机打成浆，越细越好3、盘抹上一层油4、舀一勺米浆，打一个鸡蛋5、搅匀，摊平整个...
我想在工业区开个快餐店 1 要连锁加盟的！ 什么样的 还可以？差不多上针对上班族的！人均消费在10原以下的的04-20
餐饮提问：我想在工业区开个快餐店1要连锁加盟的！什么样的还可以？差不多上针对上班族的！人均消费在10原以下的的邹琦58回答：加入烧腊店！方便简单！...
上班族适合开什么咖啡店？04-21
餐饮提问：上班族适合开什么咖啡店？大戏精的老戏骨回答：在许多地方的可行性的一个相关统计当中，在咖啡店铺这一栏，是有很多人觉得开咖啡店是拥有比较高的选择率的，所以肯定是赚钱的。而且我觉得这种项目要去获得利润的话，应该...
上班族注意了 - 吃什么东西对眼睛好12-10
吃什么东西对眼睛好，我相信现在很多的人都是被现在的手机电脑等电子产品困扰的眼睛进场会比较的酸涩，眼睛一旦难受了整个身体都会比较的难受的，所以大家在平日里一定要多多注意自己的健康，今天能够给大家介绍的吃什么东西...
上班族自带盒饭全攻略怎么做好吃07-04
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟上班族每天都面临着一个很大的问题，就是午饭怎么解决？一道午饭时间，就开始纠结，今天吃什么好呢？点外卖吧，这家的太腻，那家的太清淡，这家味道还行，可是上次吃出...