火腿芦笋苹果色拉怎么做好吃01-17
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料意大利风干火腿：适量芦笋：适量苹果：适量荷兰豆：适量辅料彩椒：适量洋葱：适量盐：适量胡椒粉：适量橄榄油：适量柠檬汁：适量具体步骤1.将意大利风干火腿改刀切大片备...
金枪鱼色拉意面包怎么做 - 金枪鱼色拉意面包的做法01-03
食材明细主料意面（200g）羊角面包（4个）金枪鱼罐头（70g）杂蔬（110g）辅料洋葱（1/4个）椒盐（少许）鱼肉肠丝（75g）鸡精（4.5g）橄榄油（1大勺）色拉酱（适量）奶酪片（2片）黄瓜切片（12片）原味（口味）廿分钟（耗时）未知（难度）金枪鱼色拉意面包的做法步骤1、煮熟放凉后...
新鲜马苏里拉大雪球花园海鲜色拉怎么做好吃03-08
准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:30分钟马苏里拉奶酪拉丝效果好是大家都知道的事情，除了做披萨，马苏里拉奶酪还能发挥哪些作用呢。今天奶酪大师工作室Jack君来教大家，怎样让你的沙拉好吃...
藕蒡色拉怎么做 - 藕蒡色拉的做法01-03
食材明细主料莲藕（100g）牛蒡（1根）辅料色拉酱（3大勺）果醋（1大勺）砂糖（1大勺）麻油（1大勺）芝麻（适量）辣椒粉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕蒡色拉的做法步骤1、莲藕切片，牛蒡切成长片，浸在水中。2、在烧沸的水中倒一小勺醋（份量...
冰草色拉怎么做 - 冰草色拉的做法02-05
“今天去超市看到有冰草卖，关键价格还不贵，那必须试吃一下！口感超级爽脆，水分特别多，真的不错哦！”食材明细主料冰草（200克）小番茄（2个）柠檬（半个）蓝莓（10颗）辅料日式色拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰草色拉的做法步骤...
酥皮三文鱼色拉怎么做 - 酥皮三文鱼色拉的做法02-05
“儿子不吃三文鱼🐠但经过与酥皮与生菜结合类似汉堡，儿子便不再抵触三文鱼了，他说是在吃小汉堡。我挺高兴的！”食材明细主料三文鱼（100克）酥皮（3张）辅料西瓜（20克）生菜（10克）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酥皮三文鱼色拉的做...
牛肉色拉怎么做 - 牛肉色拉的做法02-25
“低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉，可以丰富减肥期间苦闷的餐食。”食材明细主料牛肉（100g）芝麻菜（50g）西兰花（150g）彩椒（100g）辅料红酒（5ml）黑胡椒（5g）盐（5g）黄油（10g）肉丸酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉色拉的做法步骤1、牛...
金枪鱼色拉土司卷怎么做好吃11-02
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白土司：3片金枪鱼罐头：1罐新鲜黄瓜：1根火腿肠：1根甜玉米粒：适量辅料具体步骤1.黄瓜洗净切成丁，火腿肠切程丁，甜玉米粒汆熟，以上材料放入碗中，和金枪鱼罐头一同...
奶油土豆泥色拉怎么做好吃11-09
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：3个火腿肉：3片芹菜：3根洋葱：四分之一个辅料淡奶油：50ml白醋：10ml六月鲜：10ml丘比原味色拉酱：40桂冠香浓色拉酱：50ml黑胡椒：5具体步骤1.土豆去皮水煮，煮...
金枪鱼色拉怎么做好吃02-15
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.西兰花切小朵用沸水烫熟以冰水冷却，加少许盐和精制油拌一下。2.讲西红柿切成5片半圆，做成围花，然后排上做好的西兰花。3.将金枪鱼夹出整...
常吃不腻的火腿色拉怎么做好吃01-30
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料基础色拉：600g鲜西红柿：100g色拉酱（或马奶司）：50g煮熟鸡蛋：150g生菜叶：少许。辅料具体步骤1.?先将一小半熟火腿切成长方片，另一半切小片。2.将小片火腿和基础...
鸡蛋色拉怎么做好吃12-27
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个土豆：半个胡萝卜：半根辅料盐：适量色拉酱：适量具体步骤1.2个鸡蛋放进煮蛋器中煮熟后剥皮。2.土豆、胡萝卜分别去皮切成丁，放微波炉里蒸熟。3.把蒸熟...
超级管用的减肥色拉怎么做好吃03-17
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟减肥是一件十分让人头疼的事儿，现代社会每个女生都瘦得太长腿，a4腰，真不知道为啥那么瘦，要是还在以前以肥为美的唐朝就好了，杨贵妃真幸运。我又要开始减肥...
自制水果色拉怎么做好吃10-15
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料火龙果：半个香蕉：一个菠萝：半个苹果：一个猕猴桃：一个草莓：10颗圣女果：10颗辅料色拉：适量具体步骤1.菠萝用淡盐水浸泡后切丁2.草莓和圣女果洗干净后一切二...
冰草芒果鸡肉色拉怎么做 - 冰草芒果鸡肉色拉的做法01-03
“冰草有清热消炎的功效，还可以明目护心，吃口爽脆，加上鸡胸，芒果拌拌，清爽又营养的色拉就做好了！”食材明细主料冰草（100克）芒果（3只）熟鸡胸肉（1块）腰果（适量）辅料盐（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰草芒果鸡肉色拉的做法步...
果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎么做02-26
“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁（适量）香蕉（适量）辅料小黄瓜（适量）配料丘比色拉酱甜味（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬色拉的做法步骤1...
金枪鱼色拉土司手卷怎么做好吃10-30
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金枪鱼色拉罐头：1听黄瓜：1根土司：两片辅料色拉酱：适量肉松：适量火腿肠：1根具体步骤1.用面包机做个土司，切成片，再切掉面包边，取一张包装油纸，将土司片放在包装...
日式土豆色拉怎么做好吃12-08
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：600黄瓜：1根胡萝卜：半根丘比色拉酱（原味）：100盐：10辅料具体步骤1.土豆、胡萝卜洗净切小块煮至熟透。（水里记得加盐哦）2.黄瓜洗净用盐在黄瓜表皮摩擦几...
美味的三文鱼鸡蛋色拉怎么做好吃04-08
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟家里人很喜欢吃三文鱼，觉得三文鱼口感清爽，肉质肥厚，只需要一点点调料便可以将三文鱼的鲜嫩提出来，今天买了三文鱼，切了点小丁拌个色拉！就用日式色拉汁来调...
自制彩色土豆色拉怎么做好吃02-08
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量酸黄瓜：适量洋葱：适量胡萝卜：适量辅料白胡椒：适量酸奶：适量鸡蛋：适量沙拉酱：适量具体步骤1、将土豆切成小块后，下锅中火煮。2、煮土豆的时候，将胡...
烟熏鲑鱼色拉怎么做 - 烟熏鲑鱼色拉的做法02-25
“5分钟懒人食谱”食材明细主料烟熏鲑鱼（1袋）黄瓜（适量）鹌鹑蛋（2个）面包块（适量）辅料杏仁（适量）山羊奶芝士丝（适量）迷迭香（适量）薄荷（适量）配料黑醋（3勺）橄榄油（1少）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烟熏鲑鱼色拉的做法步骤1、黄瓜切片、...
蔬果海鲜色拉怎么做 - 蔬果海鲜色拉的做法01-13
食材明细主料火龙果（半个）葡萄（若干）苹果（一个）青豆（少许）黄瓜（半根）虾仁（少许）蟹味棒（四根）鲜贝（少许）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬果海鲜色拉的做法步骤1、食材苹果，蟹味棒等等2、黄瓜去皮3、苹果去皮4、黄瓜，火...
土豆什锦色拉怎么做 - 土豆什锦色拉的做法01-13
“说到土豆色拉，很多人一定会想到是加蛋黄酱调味。我做的这款就不加，不仅不高脂肪高蛋白，还很健康，而且味道也很清爽。你也试试吧。”食材明细主料土豆（2中等个）西红柿（1大个）洋葱（1个）小葱（5根）洋香菜（1小把）熟鸡蛋（2个）柠檬（1个）辅料...
泰式拌银耳蔬菜色拉怎么做 - 泰式拌银耳蔬菜色拉的做法03-01
“天气越来越炎热啦~~~~让清香的泰式色拉来拯救胃口吧！”食材明细主料番茄（一只）黄瓜（一根）银耳（一小把）木耳（一小把）胡萝卜（一只）辅料鱼露（一勺）柠檬汁（2勺）白糖（一勺）生抽（一勺）酸辣酱（2勺）蒜蓉（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泰式...
西红柿色拉拌青柠辣椒油怎么做好吃01-23
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大西红柿：4个青柠汁：1汤匙特纯橄榄油：2汤匙孜然粉：1/4茶匙茴香籽：1/4茶匙干红辣椒：1个切好的新鲜胡荽：1把辅料现磨黑胡椒：适量盐：适量具体步骤1.将西红柿片依...