红枸杞功效有哪些03-04
红枸杞在人们眼里是不陌生的，人们常用它来熬红枣枸杞银耳羹喝，但是人们对它的理解只有一个，那就是清肝明目，大多数人只知道这一个功效。其实红枸杞的功效有很多。有女性最喜欢的美容养颜，也有对老年人很好的护肝作用。所以...
脾肾虚吃什么补03-03
脾肾虚，是一种由于体质虚弱，人体阳气不足或者是因为一些其他脏器的亏虚而造成脾肾的虚弱。关于脾脏和肾脏，都是人体重要的器官，任何一个虚弱都会对身体健康产生极大影响，那更不用说两者同时虚弱了。这时，我们必须要采取措施...
削菠萝小技巧怎么做 - 削菠萝小技巧的做法02-23
“这算不得是个菜谱，不过是个厨房小技巧——棘手菠萝自己削，不麻烦水果摊贩或超市营业员，干净又放心。一次吃不完一个大菠萝，还可以冷藏在冰箱里，什么时候吃什么时候削，很方便。而且，也很简单——”食材明细主料大个菠萝（1个）...
孕妇前期吃什么03-05
怀孕对于一个家庭来说无疑是一件大事，即将为人父母的爸爸妈妈们无不憧憬着一个可爱聪明的宝宝的降生。孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要的，尤其是怀孕初期阶段，胎儿尚不稳定，此时孕妇的情绪以及日常饮食，都是维稳胎儿的重要...
养肝护肝的食物要吃什么03-02
食物，没每个家庭每天都要选择的问题，是每次去饭店都要选择的菜单。既要经济实惠。又要营养健康。那么，养肝护肝的食物要吃什么呢？每天我们应该吃什么食物，都是我们要考虑的问题。下面，小编就一起为大家介绍哪些食物是可以养...
肾囊肿可以吃坚果吗03-05
坚果的油脂含量，以及一些其他的含量是非常高的，所以如果在营养摄入方面没有对坚果的具体需求，可以进行其他的营养补充代替，还有在生病期间，如果要进食一定要尽量清淡，这样对身体有一定好处，还有要保持身心愉悦，肾囊肿可以吃坚...
15款美味营养早餐粥03-05
早餐吃什么呢？一直在外面的早餐摊买着吃，也会有吃腻的一天，但是自己在家里做的话，做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章，就是福利啦。今天给大家介绍的是，15款美味营养早餐粥！15款美味营...
奶香芥末西兰花怎么做 - 奶香芥末西兰花的做法02-10
食材明细主料西兰花（适量）蒜头（适量）辅料芥末（适量）牛奶（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）油（适量）黄油（适量）怪味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香芥末西兰花的做法步骤1、备材料2、用清水加盐、糖、鸡粉、油把西兰花焯至刚熟，盛起放冰...
柠檬降血压吗03-10
食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的柠檬降血压吗问题，所以大家一定要谨记在心哦！...
玛卡的功效及副作用03-05
经过我们一再地介绍，大家对于一些常见中药已经有了一定的认识了吧。今天，为大家讲解一种不常见的中药材——玛卡，听名字是不是很洋气呢，其实它的产地在云南丽江一代，大家可不要将它和罂粟这种毒美人联系到一起哦，虽然它外形...
护肝吃什么菜03-05
我们的肝脏就像是一个守卫身体健康的战士，它是人体内部调节的重要参与者，负责排出人体内部的毒素。它保护着我们的身体不受侵害，那我们也应该时常注意它的“情绪变化”。当身体出现它“情绪暴躁”的征兆时，我们就该想办法...
家庭自制酸奶 - 酸奶03-01
“没有酸奶机的亲们也可以在家里自制酸奶了哦~~~~~~~效果比想象的好很多很多哦！！！别看步骤有这么多，其实都很简单，当你把他放进电锅保温后，就可以安心睡大觉了，就等着明早起来喝到自己做的充满爱心的酸奶了哦~~~~~~~酸奶和牛...
江瑶柱淮山虫草花粥怎么做 - 江瑶柱淮山虫草花粥的做法03-01
食材明细主料江瑶柱（适量）虫草花（适量）淮山（适量）大米（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）未知（难度）江瑶柱淮山虫草花粥的做法步骤1、大米预先洗干净用油盐腌超过半小时以上。2、淮山削皮切成小块。3、依次将大米、江瑶柱、淮山...
美白应该吃什么03-04
虽然黑色显得自己的皮肤健康，风情万种，但众多美眉们还是希望自己能够白一点再白一点，为此不惜花大钱买各种美白护品，其实最健康的美白还是吃出来的，那你们知道美白应该吃什么？小编已经为你们想寻找到答案了，快去看看吧。一、...
山药红枣玉米羹的做法 补血活血的----山药红枣玉米羹 山药红枣玉米羹怎么做03-01
“我和LG平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹，其中食料都是大家喜欢的，而且很健康啊。”食材明细主料铁棍山药（适量）大枣（适量）桂圆...
红萝卜鱼肉泥的做法 宝宝辅食——红萝卜鱼肉泥 红萝卜鱼肉泥怎么做02-29
“胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列...
核桃芝麻糊的做法 润肠通便健脑益智糖水——核桃芝麻糊 核桃芝麻糊怎么做02-25
“芝麻糊在家是经常做的，因为它有乌黑头发，润肠通便的功效，这次换了另一种口味，加了核桃百度了一下： 核桃的营养价值1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化...
吃什么是排毒的03-05
对于女性来说，毒素累积让她们肤色暗淡，长斑或是长痘，漂亮容颜不再有，因此要健康的身体，漂亮的容颜的话，就要定期给身体排毒。小编建议从饮食下手排毒，那么女生吃什么是排毒的呢？接下来为大家介绍几种排毒食物，大家不妨来看看。...
玉米汁的做法 新鲜的玉米汁 玉米汁怎么做03-01
“玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，该因子可与人体内的多种致癌物质结合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后，可在身体内转变成有生理活性的维生素A，而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。玉米中含有...
核桃芝麻燕麦粥怎么做 - 核桃芝麻燕麦粥的做法02-28
食材明细主料燕麦（半碗）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃芝麻燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。3、熟的核桃仁压碎。4、水开后加入燕麦。5、搅拌均匀再次烧开。6、盛...
夏天红糖姜茶为什么能养生03-02
说起红糖姜茶，大家一般会认为这在冬季很适合喝，因为姜能驱寒而红糖也能补血补充能量。但是夏天红糖姜水，大家似乎很少听。有俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，由此可见，姜适合在夏季食用，特别是对于一些经常在空调环境活动的人群，姜...
吃羊肉补什么呢03-05
冬季的时候，因为冷，很多人都会去吃羊肉火锅。嘿嘿，当然包括伦家我啦！我们家冬天的时候，特别喜欢吃羊肉火锅，因为吃完了，就顿时全身暖和。但很多人在吃的时候，总会问吃羊肉补什么呢？其实，这个问题，也是我吃羊肉的时候，会问我爸爸的...
咸汤圆的做法 莆田冬至小吃——咸汤圆 咸汤圆怎么做02-25
食材明细主料香菇（适量）五花肉（适量）花生米（适量）豆泡（适量）糯米粉（适量）香葱（两根）辅料粽叶（适量）配料盐（一小勺）鸡精（一小勺）五香粉（半小勺）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咸汤圆的做法步骤1、五花肉切小块2、香菇切碎3、豆泡是自己...
怎样做猪蹄好吃03-03
要论美味滋补的食物，猪蹄起码排前三。它含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量比肥肉低。多吃能增强皮肤弹性和韧性，延缓衰老哦。因此，猪蹄被称为“美容圣品”，爱美的MM可不能错过。猪路蹄做法那么多，那么怎样做猪蹄好吃快来学学吧...
花生豆浆的做法 滋阴补气豆浆---花生豆浆 花生豆浆怎么做02-28
“花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、准...