主料
鱿鱼 :1条韭菜 :150
辅料
盐 :适量油 :适量
味精 :适量
红椒丝 :适量
1.红椒和韭菜洗净切好。
2.鱿鱼洗净切好。
3.放入热水中焯一下。
4.热锅上油。
5.将韭菜根部和鱿鱼同时放入锅中翻炒。
6.1分钟后放入韭菜叶和红椒丝翻炒。
7.调入适量盐。
8.放入适量味精,翻炒均匀即可出锅。
1、鱿鱼焯水时,热开后,把鱿鱼放入打个滚就捞出,切不可炒太久,否则影响口感。2、鱿鱼已经焯水了,所以不需要久炒。3、盐一定后放,否则会逼出韭菜和红椒中的水分,而影响味道与口感。