养生紫薯泥怎么做好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

紫薯 ：适量

辅料

豆浆 ：适量
即食燕麦片 ：适量

具体步骤

1. 紫薯上锅蒸熟

2. 等到不烫手时把紫薯去皮捣成泥

3. 适量即食燕麦片用开水冲泡一下后尽量沥干水备用

4. 紫薯泥拌入燕麦片 分次少量加入豆浆

5. 拌到合适的干湿程度

6. 紫薯小饼：紫薯泥摊在电饼铛上加热 一面成型后翻面加热另一面 紫薯球：紫薯泥揉成小球放入预热好的烤箱中烤制到外皮稍脆

7. 冰品：紫薯泥放入冰箱中冷藏数小时

烹饪技巧

任意加入自己喜欢的食材巴旦木碎核桃碎花生碎枸杞等等