>
“给大宝做的午饭,现在整理出来,分享给宝妈们,生活上简单一点,妈妈会轻松很多。提示:开始做鸡扒前先煮饭,放水少一些。”
1、准备好材料。鸡胸肉用酱油、姜、食用油、淀粉腌一下。
2、烤箱预热180°。
3、腌好的鸡胸肉放进烤箱烤20分钟取出。
4、锅里加水加点盐,保持西蓝花翠绿。
5、水沸,放进去焯水一分钟断生捞出。
6、备用。还是翠绿的。
7、这是今天做的卤水鸡蛋和鹅掌。
8、切一个卤水蛋,几片鱼饼片。鸡扒抹番茄酱,也可以抹胡椒汁。开吃吧,少了汤,吃好喝一瓶纯牛奶吧。
9、苹果饼+鸡扒卤水拼饭。