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1-2天。海带是富含有益成分的食物，比较容易滋长细菌，食用时建议一次不要煮太多，当天煮当天吃完，吃不完的海带要放冰箱密封冷藏保存最多也不要超过2天。生海带放冰箱冷冻密封保存最多可以保存2个月左右，冷冻过的海带要先用冷水浸泡解冻后才能食用。
