快速营养早餐的做法 7分钟快速营养早餐 快速营养早餐怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

快速营养早餐的做法步骤

• 1、南瓜切好，红枣去核夹核桃，夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟，关火，全取出。鸡蛋过凉水放一边枣夹核桃，枣夹桂圆装碗
• 2、南瓜放进微波炉2分钟此时切好苹果热水泡麦片

• 3、麦片热水泡的话，微波20秒(温水泡的话微波1.5分钟)鸡蛋剥好，对半切摆盘。

小窍门

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南瓜放凉更好吃，加蜂蜜!就红枣!
最后那个加了蜂蜜南瓜水倒在麦片里!!!
这才是此文的关键!!!