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1、将薏米,大麦米提前泡1个小时。
2、将黑米,大米,小米淘洗干净。
3、将花生米在水中泡一会,去皮。
4、将薏米,大麦米,花生米,黑米,大米,小米分别放入锅中。
5、大火烧开。
6、小火慢煮30分钟。
7、将大红枣放入锅中。
8、在煮5分钟。
9、装入碗中即可上桌食用了。