清炒刀豆的做法 清炒刀豆（减脂餐） 清炒刀豆怎么做01-05
食材明细主料刀豆（适量）辅料大蒜头（适量）青椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒刀豆的做法步骤1、准备刀豆，青椒和大蒜头；刀豆摘去头和末尾，青椒去籽；清洗干净。2、刀豆切丝；青椒...
清炒刀豆怎么做 - 清炒刀豆的做法12-26
“刀豆生吃或炒不熟吃容易引起中毒。因为其含有一种毒蛋白“凝集素”，含有溶血素。人吃了中毒会在3小时左右出现恶心、呕吐、肚子痛、头晕等症状，因此要注意炒熟，如果凉拌食，也要充分煮熟。”食材明细主料刀豆（300g）辅料蒜...
家常炒刀豆土豆的做法怎么做好吃03-29
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料刀豆：适量辅料土豆：适量具体步骤1.准备材料，捡刀豆，土豆削皮切条，把把蒜切小粒2.分别把刀豆和土豆放开水煮一下，这样炒起来容易熟3.放些许油，先把蒜炒香...
家常清炒油菜怎么做 - 家常清炒油菜的做法02-27
“我很爱吃青菜！油菜有很多做法，其实我觉得清炒就最好吃，保留了它自己本身的油菜香味，很好吃哦！”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒油菜的做法步骤1、主料：油...
家常炖刀鱼怎么做 - 家常炖刀鱼的做法12-30
食材明细主料刀鱼（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）从（适量）红椒丝（适量）白糖（适量）粗（适量）油（适量）鱼香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炖刀鱼的做法步骤1、刀鱼洗净控水加入料酒盐和五香粉腌制三十分钟入味。2、锅中热油加...
辣炒刀豆丝的做法 家常菜--辣炒刀豆丝 辣炒刀豆丝怎么做03-01
食材明细主料刀豆（适量）辅料小红尖椒（3个）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒刀豆丝的做法步骤1、原料刀豆。2、刀豆洗净切丝。3、红尖椒切小圈，姜切末。4、锅热注油放入尖椒和姜末爆香。5...
刀豆炒肉丝怎么做 - 刀豆炒肉丝的做法12-26
“简单的家常小炒。”食材明细主料刀豆（300g）辅料瘦肉（200g）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）淀粉（少许）熟油（少许）葱花（少许）小米椒（2个）味精（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒肉丝的做法步骤1、刀豆择洗干净，撕掉筋...
家常烧刀鱼怎么做 - 家常烧刀鱼的做法01-03
“在东北一般都习惯于把“带鱼”叫做“刀鱼”，叫什么其实无关紧要，烹制方法没什么区别。刀鱼（带鱼）的烹制方法很多，这道“家常烧带鱼”用的是比较简单的烹制方法，方便快捷。”食材明细主料刀鱼（2条）辅料油（20克）盐（6克）白糖（2克）生...
清炒土豆丝的做法 土豆家最爱～～快手家常菜【清炒土豆丝】 清炒土豆丝怎么做12-31
“土豆的最爱最普通的食材带给我们震撼的味觉”食材明细主料土豆（2个）小葱（2跟）辅料生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（1小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒土豆丝的做法步骤1、土豆洗干净去皮，切一半。2、把一半的土豆切成片。3、把...
家常菜炒刀豆怎么做好吃12-31
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料刀豆：100辅料白砂糖：适量鸡精：适量盐：适量油：适量水：适量大蒜：3瓣具体步骤1.刀豆折成三段2.剥几瓣大蒜，刀豆大蒜放水里洗净3.锅中倒油4.油锅烧热后，放一勺...
家常清炒时蔬怎么做 - 家常清炒时蔬的做法01-05
食材明细主料油麦菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）小米辣（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒时蔬的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麦菜翻炒。3、加盐，鸡精翻炒均匀。4、出锅装盘完...
考验刀工的家常菜——清炒土豆丝图解08-21
酸辣土豆丝是一道非常家常的菜，小时候妈妈每次做这个菜都觉得好帅啊，拿着刀快速的切，一根根均匀的土豆丝就出来啦，土豆丝一定要手切的才有灵魂啊，长大才知道土豆丝这么难，但是也很快捷开胃哦，酸辣可口，很下饭。主料土豆：1个辅...
好吃易做的家常菜——刀豆炒土豆图解07-15
刀豆，在我们老家被叫做四季豆，它是一年四季常有的蔬菜。以前自家妈妈可喜欢到市场上买它，有好几次我都会在餐桌上看见它，不是以清炒四季豆的方式出现，就是以刀豆炒土豆的身份出现。尤其是刀豆炒土豆，几乎每隔三四天做一道。...
刀豆炒肉末的做法 #家常下饭菜#刀豆炒肉末 刀豆炒肉末怎么做01-02
食材明细主料刀豆（300g）猪肉末（100g）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒肉末的做法步骤1、食材猪肉末，刀豆洗净切断2、锅中放水煮开，放入刀豆过水3、起油锅加热，放入肉末煸炒4、...
家常炒剪刀面怎么做 - 家常炒剪刀面的做法12-29
“我喜欢吃鲜面，可是家里菜挺多的，不用买菜，我懒得特意跑市场一趟就为了买面条。自己做面条嘛，手擀面太累了，那就来个最简单的剪刀面吧。连案板都不用搬出来，擀面杖也不用拿出来，只要1把剪刀，剪剪剪，就可以了。加点肉丝加点菜，...
家常刀鱼怎么做 - 家常刀鱼的做法12-26
“刀鱼有一定的营养价值😁”食材明细主料刀鱼（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）酱油（适量）老抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常刀鱼的做法步骤1、刀鱼去内脏，切段。2、准备辅料。3、油温...
家常炒刀豆丝怎么做好吃04-21
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟炒刀豆丝的家常做法，夏天到了，菜市场里到处都有卖刀豆的，刀豆清脆爽口，颜色碧绿，也算色香味俱全的菜了，需要注意的是刀豆不容易熟，生的刀豆有微毒，大家食用的...
家常竹笋炒刀豆的做法怎么做好吃12-17
准备时间:19分钟　　　　烹饪时间:23分钟主料竹笋的嫩头：几只刀豆(四季豆)：半斤大蒜头：3瓣辅料油：适量盐：少许六月鲜豆瓣酱：一小汤勺味精：少许白砂糖：适量具体步骤1.刀豆洗净摘短去筋.竹笋取笋尖的嫩...
素炒刀豆怎么做 - 素炒刀豆的做法12-31
食材明细主料刀豆（适量）辅料红椒（适量）蒜子（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒刀豆的做法步骤1、原料。2、刀豆切碎备用。3、刀豆焯水。4、过凉水。5、热锅冷油放蒜片煸香。6、倒入刀豆。...
刀豆炒土豆怎么做 - 刀豆炒土豆的做法01-08
食材明细主料土豆（1只）刀豆（250g）辅料油（1匙）盐（1匙）生抽（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒土豆的做法步骤1、所有食材2、土豆去皮洗净切条，刀豆去蒂洗净切断3、锅中放水煮开，放入刀豆过水煮一下4、起油锅加热，放土豆煸...
清炒豆角丝的做法 家常小炒----清炒豆角丝 清炒豆角丝怎么做02-29
食材明细主料豆角（400克）辅料色拉油（30克）葱末（3克）姜末（3克）蒜末（3克）干红辣椒（1个）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豆角丝的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净，改刀切成丝，装入盘中待用。2、将葱姜...
清炒刀豆胡萝卜怎么做 - 清炒刀豆胡萝卜的做法02-26
“家里常做的菜，简单又有营养”食材明细主料刀豆（150克）胡萝卜（一个）辅料盐（适量）调和油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒刀豆胡萝卜的做法步骤1、刀豆洗净掰成段，胡萝卜去皮切片2、炒锅中放少量油先下刀豆煸炒一分...
家常菜清炒刀豆怎么做好吃11-15
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料刀豆：300辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.刀豆300克2.洗干净摘掉掉头尾切成刀块3.然后把刀豆放水时煮三分钟4.锅时放油倒入蒜炒香5.然后倒过完...
家常清炒蛤蜊怎么做 - 家常清炒蛤蜊的做法01-03
“蛤蜊分为有花蛤、文蛤、西施舌等，对于一个内陆人士来说，从小都没吃过海产品的蛤蜊，海产品在当地没什么销路，运输也是大大的成本，自然而然就卖得贵呢！毕竟我的小时候是20年前。海产品的品种也不太认识，小美是白痴类。原本想...
清炒四连豆的做法 家常菜肴@@清炒四连豆 清炒四连豆怎么做02-29
食材明细主料四连豆（适量）指天椒（适量）鱼片（适量）辅料蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒四连豆的做法步骤1、原料：四连豆,蒜,指天椒,鱼片。2、将所有材料切好，备用。3、烧热锅，下油爆香蒜及鱼片，下指天椒煸炒出辣味。...