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“轻断食的彩虹沙拉”
1、准备食材:紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。
2、将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油果切丁、鸡蛋去壳切块、柚子切碎。
3、将所有的食材依次放入碗内。
4、将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后,撒在上面即可。
5、轻食的沙拉就做好了。