红枣绿豆地瓜粥的做法 健康早餐----红枣绿豆地瓜粥 红枣绿豆地瓜粥怎么做02-29
食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）辅料红枣（少许）枸杞（少许）地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。2、将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入...
綠豆薏米年糕露的做法 绿豆薏米年糕露 綠豆薏米年糕露怎么做02-29
“原本想煲點綠豆薏米糖水,放雪柜,隨時取用.但接到電話,有朋友來訪,剛好又是午茶時,就急中生智在雪柜找出一小包年糕片,想著切粒加入,以增加口感,也能充當午茶點心.家里高壓锅在搬遷時搞丟了,一直沒時間去買,現只能用...
韩国松子粥怎么做 - 韩国松子粥的做法03-01
“松子粥松子粥是将松子去皮，与粳米一起细细磨碎后熬煮的美食。香气宜人,口感柔滑的松子粥以前是宫中皇帝喜爱的食品，现在也受到男女老少毫不掩饰的偏爱。主材料松子含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是坚果类食品中的极...
绿茶黄瓜米糊怎么做 - 绿茶黄瓜米糊的做法02-29
“绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对...
双黄粥的做法 “双黄”粥 双黄粥怎么做02-29
“乍一看，是不是以为这款粥跟双黄蛋有什么关系啊，呵呵，其实这就是一款很常见的粥，只是因为两种食材都是黄色——红薯和玉米渣，就取了这样一个名，也算给这道普通的粥品平增一丝新意吧！HOHO”食材明细主料红薯（一块）辅料玉米渣（半...
煨八宝粥的做法 江西瓦罐煨汤之——煨八宝粥 煨八宝粥怎么做02-29
“煲汤看广州煨汤看南昌大家吃惯了超市里一罐一罐的八宝粥，在享受美味的同时也吃进了不少的食品添加剂哦！！！今天我给大家带来了不含任何添加剂的江西瓦罐煨八宝粥，经过数个小时的煨制，美味的八宝粥就出缸了，味道一点也不比超...
红豆玉米粥怎么做 - 红豆玉米粥的做法02-29
“这几天老婆买了不少玉米穗，回来就煮着吃。煮好玉米，就喝煮玉米的水，当茶饮呢，有一股很清香的味道呢。其实玉米都很好吃，玉米水当然也很好喝啦。经常与老婆打打闹闹，说说笑笑，其乐无穷。昨天晚上，我们因为一个笑话大笑。这时...
雪梨山楂糯米粥怎么做 - 雪梨山楂糯米粥的做法03-01
“最近是感冒的高发季节，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。孩子感冒了3天都没去上学了，不是发高烧，一般我不会给孩子吃药的。只是多喝水来排毒，在饮食上调整一下，吃一些清淡，去火，开胃的食物。今天做了一碗雪梨...
紫薯苹果粥怎么做 - 紫薯苹果粥的做法02-28
“最近气色不太好，就想熬个粥补下，想了想就去买了个苹果，又看到煮糖水留下的紫薯，上网查了查发现没什么冲突，还挺好的，就和这枣啊枸仔啊`一起熬个粥喝了，结果熬出来的味道清甜清甜的，还满好喝的~呵呵~~~~我喜欢~~~一个激动就...
榨菜瘦肉粥的做法 开胃增食补气添精的---【榨菜瘦肉粥】 榨菜瘦肉粥怎么做02-29
“榨菜，被子植物门，双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥菜中的一类，一般都是指叶用芥菜一类，如九头芥、雪里蕻、猪血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一种半干态非发酵性咸菜，以茎用芥菜为原料腌制而成，是中国名特产品之一与...
长寿地瓜粥怎么做 - 长寿地瓜粥的做法03-01
“红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可做粮充饥，也可酿酒，还可以切片蒸晒、磨粉，又能从中提取淀粉制作粉条、粉丝等，久藏不坏。红薯可生食可熟食，可供给大量热能，所以有的地区把它作...
花胶枸杞糯米粥怎么做 - 花胶枸杞糯米粥的做法03-01
食材明细主料花胶（三个）辅料糯米（40克）枸杞红（30粒）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花胶枸杞糯米粥的做法步骤1、准备所需料材。2、花胶泡软清洗干净。3、用剪刀将花胶剪成稍粗的丝。4、砂煲里水开后将糯米清洗...
潮式砂锅粥怎么做 - 潮式砂锅粥的做法03-01
“餐厅使用“地沟油”的报道铺天盖地，让我这个没事老爱往外跑寻找美食的人开始有所收敛了。一直就很喜欢潮汕的美食，尤其是海鲜砂锅粥，不想吃饭或没什么可吃的就会跑去吃砂锅粥，哪怕要等位子。吃多了，大概也就知道怎么做了...
橘皮粥怎么做 - 橘皮粥的做法02-29
“不知怎么就感冒了，浑身不舒服。咳嗽更是让人快摊了，整个晚上都睡不好。食物是最好的医药---这句话一直是我非常信任的真理。身边随手可得的食材也许就是一道不错的养生祛病的良方。橘子---现在家中最常见的水果，而橘皮...
葛虫草花粥的做法 咸猪骨粉葛虫草花粥 葛虫草花粥怎么做03-01
食材明细主料虫草花（适量）猪骨（适量）粉葛（适量）辅料姜（适量）虫草花（适量）陈皮（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）葛虫草花粥的做法步骤1、提前把猪骨用盐腌过夜。2、取出腌好的猪骨飞水然后用凉水冲。3、粉葛切成丁。4、草虫...
黑木耳山楂粥怎么做 - 黑木耳山楂粥的做法02-29
“黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。还有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用，因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益...
淮山莲子陈皮粥怎么做 - 淮山莲子陈皮粥的做法03-01
食材明细主料淮山（适量）大米（适量）辅料莲子（适量）陈皮（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）未知（难度）淮山莲子陈皮粥的做法步骤1、淮山去皮切片。2、大米洗干净用盐、油腌半小时以上。3、莲子陈皮用水浸泡至发软。4、依次将米、莲子...
红枣豆子粥怎么做 - 红枣豆子粥的做法02-28
“红豆绿豆煮出沙沙的感觉，口感很不错，加上红枣红糖，很适合女生喝。”食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣豆子粥的做法步骤1、红豆绿豆提前泡两个小时。2、...
白醋点豆腐怎么做 - 白醋点豆腐的做法02-29
食材明细主料黄豆（1斤）辅料水（6斤）米醋（一大勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白醋点豆腐的做法步骤1、做法;黄豆用水泡一晚，用豆浆机打成豆浆。2、把豆渣过滤掉，再把豆浆倒入锅中。3、大火煮开。4、关小火在煮10分钟，用勺...
桂圆燕麦粥怎么做 - 桂圆燕麦粥的做法02-29
“桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料桂圆干...
肉丸蟹粥怎么做 - 肉丸蟹粥的做法02-29
“我家小姑从斐济带回几只蟹，好大一只，用草绳邦着，都有七、八寸宽，如果把腿伸展开，一定有一尺宽。在婆婆家，小姑用一只蟹做了姜葱炒蟹，女儿什么都不顾了，低头猛吃，一顿饭下来，其它菜都没吃，就吃蟹了。当然，回家时，婆婆也让我们带了...
燕麦黑米粥怎么做 - 燕麦黑米粥的做法02-28
“黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮...
冬菇豆腐汤怎么做 - 冬菇豆腐汤的做法03-01
食材明细主料香菇（100克）北豆腐（300克）辅料冬笋（50克）油菜（10克）配料酱油（25克）味精（1克）盐（2克）香油（1克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬菇豆腐汤的做法步骤1、将冬菇放入温水泡透，去蒂洗净，控去水。2、豆腐切成小块，入沸水锅中略...
雪耳绿豆糯米粥怎么做 - 雪耳绿豆糯米粥的做法02-29
“雪耳和绿豆先泡发。”食材明细主料绿豆（两把）雪耳（一小块）辅料红枣（两颗）枸杞（9颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳绿豆糯米粥的做法步骤1、把泡好的绿豆放进锅里。2、泡发好的雪耳切掉头，然后切细细的，也...
丝瓜牛肉粥的做法 宝宝辅食——丝瓜牛肉粥 丝瓜牛肉粥怎么做02-29
“牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育方面特别适宜。”食材明细主料牛肉（50G）丝瓜（50G）米饭（半碗）辅料清水（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜牛肉粥的做法...